Skuteczne pozycjonowanie stron

Jeśli mamy typową stronę internetową i z jakiegoś powodu nie prowadzimy jeszcze bloga wtedy warto przygotować odrębne podstrony dla konkretnych słów kluczowych. Pomysłów na pozycjonowanie (szczególnie zdobywanie linków) jest zdecydowanie więcej, ale wiele skuteczne pozycjonowanie stron z nich niesie za sobą znacznie większe ryzyko narażenia się na kary od za łamanie ich wytycznych. Komentowanie blogów jest bardzo ciekawą metodą wypromowania swojego serwisu oraz skorzystania z efektu strategii księżyca z niego płynące mogą bezpośrednio lub pośrednio przełożyć się na wzmocnienie procesu pozycjonowania.

Istnieje ryzyko, że przy wyborze złej strategii np. zdobywanie linków tylko z anchor textem, zostanie nałożona przez kara na domenę, która spowoduje drastyczny spadek pozycji, a czasem usunięcie strony z indeksu. Po pierwsze musisz mieć świadomość z czym wiąże się pozycjonowanie strony na własną rękę. Czyli: pozycjonowanie stron wizytówek bez treści, brak strategii content marketingu, brak zaangażowanie social media, kiepska struktura strony (a więc np duplicate content), beznadziejne linkowanie wewnętrzne, brak strony mobilnej, brak optymalizacji szybkości wgrywania strony.

Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Ewald | 2018-09-10

    UŻYWAM ! ale nigdy nie próbowałam się nim smarować czy spożywać czas moze zacząć xD tzw. w kosmetykach jak jest to pewnie w znikomach ilościach więc lepiej używać samego olejku.– mam pytanie ? ćwiczenie na coś daje ? jest to zdrowy ?Z 1 – ?.

  • noavatar.png
    Lilianna | 2018-09-10

    Mam .Czy jest zdrowe? Ostatnio się zastanawiam..Pozdrawiam!!

  • noavatar.png
    Lubomirz | 2018-09-10

    W końcu jakieś rozsądne podejście do aktywności fizycznej, poparte ogromną wiedzą. Wiele razy zaczynałam pracę nad własnym ciałem, teraz wiem dlaczego nie dawała spodziewanych efektów. Teraz wiem jak się do tego zabrać i odpowiednio o nie zadbać, jednocześnie poprawiając wydolność i zwiększając komfort życia.Kasiu – dziękuję💗

  • noavatar.png
    Cezaria | 2018-09-10

    Kasiu, czy jest jaki sposób żeby zwykłe naleśniki również były zdrowe? Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Bazyliusz | 2018-09-10

    Przede wszystkim witam, bo to mój pierwszy wpis na tym blogu.Jako weganin bardzo się cieszę, że forsujesz warzywa na jesień:)W diecie większości o tej porze roku zdecydowanie za dużo mięcha i ciężkich tłuszczów. A przecież mamy takie wspKasiałe i smaczne lokalne warzywka, z których można robić wyborne dKasia.PozdrawiamAdam

  • noavatar.png
    Mironiega | 2018-09-11

    A czym można zastąpić kurki w tym przepisie?

  • noavatar.png
    Krystiana | 2018-09-11

    Jak zwykle świetne przepisy!

  • noavatar.png
    Lucyna | 2018-09-11

    Można migdałami 😉

  • noavatar.png
    Bożena | 2018-09-11

    Orzechy to coś co kocham, są pyszne i sycące;) niestety zdecydowanie przekraczam dzienną dawkę…

  • noavatar.png
    Lucjol | 2018-09-11

    Pani zapewne miała na myśli rybę.. Po prostu pośpiech

  • noavatar.png
    Herakles | 2018-09-11

    To jest 1 % prawda!Pamiętam jak przed obozem z biegałam w tempie 6:1 /km. Wydawało mi się, że odżywiam się ok.Potem pojechałam na obóz, a gdy z niego wróciłam, po jakimś tygodniu, postawiłam standardowo pójść się przebiec. Żaden hardcore, mówiłam sobie, spokojnie, jesteś po obozie, więc jak to mówił „świński trucht”. Wielkie miałam oczy gdy aplikacja pokazała średnie tempo 6:1 /km, a ja nie byłam w ogóle zmęczona!Wiadomo, na pewno na kondycję miał wpływ obóz – byłam silniejsza. Jednak przed nim byłam równie aktywna – ćwiczyłam 4 razy w tygodniu. Dlatego wydaje mi się, że lwia część lepszych czasów to wprowadzona dieta a następnie jej kontynuacja

  • noavatar.png
    Fryderyk | 2018-09-11

    Pychaaaaaa <3

  • noavatar.png
    teodozy | 2018-09-11

    Tak polecam ćwiczę z apka i naprawdę daje niezły wycisk. Uwielbiam naprawdę tworzysz same hity 💪💪🏋🏋Polecam apke jest najlepsza 💥💥💥💥

  • noavatar.png
    Olgierd | 2018-09-11

    Od 4 miesięcy jestem na diecie paleo. Zaczyna mi powoli brakować pomysłów na urozmaicenie jadłospisu. Na szczęście wystarczy wejść na bloga i zaraz ślinka leci na samą myśl. Kasiu, dziękuje!

  • noavatar.png
    wiktoria | 2018-09-11

    ciekawy przepis,pewnie sa pyszne

  • noavatar.png
    Krystyna | 2018-09-11

    Wygląda pysznie? napewno??

  • noavatar.png
    Grzymisława | 2018-09-11

    Pani czy nożna łączyć owoce z jogurtem naturalnym ??

  • noavatar.png
    Asia | 2018-09-11

    Też pytam o ilość ciastek w dajtylowcu i jestesm w pół pracy nad sernikiem jaglanym, cynamon i cukier kokosowy powodują że masa jest dość ciemna , nijak nie podobna do śnieżnobiałej ze zdjęcia, o co chodzi?

  • noavatar.png
    Slawomiar | 2018-09-11

    Pani a można wiedzieć dlaczego?

  • noavatar.png
    Sebastian | 2018-09-11

    Dziękuję za ten post. Niby to wszystko człowiek wie ale trzeba sobie wciąż przypominać i ćwiczyć zdrowe nawyki!Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Humbelina | 2018-09-11

    a ja mam problem bo mi nie zastyga ten pudding, kiedyś, robiłam wg przepisu z książki i było okej, teraz mi nie wychodzi? co moze byc nie tak ?

  • noavatar.png
    Laura | 2018-09-11

    Kasiu, wiem, że moim pytaniem nie wpasuję się w powyższy post, za co przepraszam, ale wierzę, że odpowiedź ucieszy nie jedną z czytelniczek. Często zdarza mi się chrupać w pracy wafle ryżowe. Co o nich myślisz? że na bezkarność w zjadanej ilości wafli nie można sobie pozwolić, bo 1 g to aż 1 kcal, ale czy ze względu na ich „pożywność” warto je zajadać, czy może znaleźć zdrowszy zastępnik?. Bardzo cenię, że nie traktujesz swojego bloga po macoszemu i że każdego dnia można znaleźć na nim kolejny wpis. Powodzenia i sukcesów w rozwoju bloga!

  • noavatar.png
    ulka | 2018-09-11

    Nie można pic w ciąży podobno !,

  • noavatar.png
    Hiob | 2018-09-11

    Dziękuję, świetny artykuł. Dobrego wesołego dnia ?

  • noavatar.png
    Gosław | 2018-09-11

    Kasiu czekam na przepis na pizze ktora dodalas na instagram:) przepysznie wyglada ! !

  • noavatar.png
    Leoncjusz | 2018-09-11

    Kasiu kolejny cudowny przepis! mi się podoba to co robisz, pokazujesz zdrowe ciekawostki i inspiracje! dziękuję i codziennie czekam na wpisy, nowości!

  • noavatar.png
    Domażyr | 2018-09-11

    Kasiu zapomnialas napisac ze to ciasto jest absolutnie zjawiskowe. Zdecydowanie najlepsze ciasto czekKasiudowe jakie jadlam!. Zrobilam wczoraj na imieniny w wersji z malinami, do srodka dodalam kawalki gorzkiej czekKasiudy i pieklam 1 min. Wilgotne, rozplywajace sie w ustach.

  • noavatar.png
    Iwona | 2018-09-11

    Jeśli mogę podpowiedzieć… miałabym suszone to wcześniej włożyłabym do gorącej wody jeśli świeże, to tylko wyjęłabym pestkę 😉 serdecznie

  • noavatar.png
    Marita | 2018-09-11

    Kasia a masz przepis na kulki bez kokosow? cierpie ich smaku a nawet bedzie post i haschimoto? piotr i pawel w zielonce pod warszawa nie ma twoich produktow.

  • noavatar.png
    Juri | 2018-09-11

    Jeśli chodzi o aplikację w telefonie to źle mi się cwiczy. Za mały obraz co przy wadzie wzroku jest problemem.

  • noavatar.png
    Kornelia | 2018-09-11

    Mniammmmmmmmm szpinak 😉

  • noavatar.png
    Izolda | 2018-09-16

    Witam!Pani mogę poprosić o polecenie dobrej lektury jeśli chodzi o odżywianie wg grupy krwi. Czy jest ktoś kto wg dobrze sobie radzi z artykułami na ten temat. Serdecznie pozdrawiam ????????

  • noavatar.png
    Melchior | 2018-09-17

    a jak z cenami ? na podanej stronie ich nie ma ?

  • noavatar.png
    wlodzislaw | 2018-09-17

    Witam pani. Co jest lepsze do 5 latka olej kokosowy czy oliwa z oliwek. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    teodozjusz | 2018-09-17

    Ann a na czym najlepiej smażyć ? dnia !

  • noavatar.png
    Marita | 2018-09-17

    Hej pytanie odnośnie pewnej kliniki w. Kiedyś czytałam na blogu wpis na temat i tak była o niej wzmianka , ale nie mogę znaleźć tego wpisu. Chcę zrobić badKasia na i przesiąkliwość jelit. Czy mogłabyś mi podać namiary na nią? serdecznie

  • noavatar.png
    Bogusz | 2018-09-17

    Ostatnio badKasia naukowe dowiodly, ze syntetyczna witamina wspiera rozwoj raka. Czy nie jest lepiej starac sie odpowiednio odzywiac, by moc dostarczyc latwoprzyswajalne mineraly i witaminy z warzyw i owocow? mineraly w tanletkach bardzo czesto wystepuja w formie nieprzyswajalnych przez ludzki organizm chelatow. Tu na mysli mam przede wszystkim drogeryjne produkty. Wiec czasem chyba lepiej zjesc kostke gorzkiej czekKasiudy 1 % niz tabletke magnezu.

  • noavatar.png
    Helena | 2018-09-17

    Można ćwiczyć przy rozejściu mięśni brzucha?

  • noavatar.png
    Leonid | 2018-09-17

    Witaj mnóstwo przeróżnych warzyw na codzień i jestem aktywną osobą, a mimo to czuje że mnie rozkłada niestety choroba. Czuje się źle z tym że nie poćwiczę dziś i pewnie jutro też nie. Czy to normalne, czy coś ze mną nie tak ?

  • noavatar.png
    Drogosław | 2018-09-17

    A adres może?

  • noavatar.png
    Euzebiusz | 2018-09-17

    Prezentowane przez przepisy są smaczne i zdrowe – wypróbowałam. Tylko co zrobić jak idę do znajomych i częstują mnie czymś niezdrowym i kalorycznym?

  • noavatar.png
    Norbert | 2018-09-17

    Ale pysznie wygląda! lunchboxy i sama robię baaardzo często. Ostatni ziemniaczany robiłam z ciecierzycą i kiszonymi ogórkami pomidorkami koktajlowymi też chętnie spróbuję dnia!!

  • noavatar.png
    Krystyna | 2018-09-17

    Szkodzi,szkodzi.Sama używam past bez fluoru.Fluro dodają do trutek na szczury

  • noavatar.png
    Georgina | 2018-09-17

    Bardzo wazne dla mnie- czy kuskus jest tak samo niezdrowy jak inne wyroby pszeniczne ?

  • noavatar.png
    Alicjana | 2018-09-17

    Witam czy mogla bys napisac jaka jest kalorycznosc tego chlebka i tarty z jablkami z gory dziekuje

  • noavatar.png
    Dacjusz | 2018-09-17

    To jest ochydne są lepsze diety i skutecznie i nie kosztowne w kilka stawek .

  • noavatar.png
    Misia | 2018-09-17

    2-4 filiżanki dziennie.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Kryspin | 2018-09-17

    Witam />czy są jakieś przeciwwskazKasia dotyczące spożywKasia puddingu chia przez kobiety w ciąży i matki karmiące?PozdrawiamJustyna

  • noavatar.png
    Bogusława | 2018-09-17

    Czy jak byłaś w ciąży piłaś roślinne białko??

  • noavatar.png
    wiwianna | 2018-09-18

    Luubię zieloną herbatę PS-Mogę jeszcze oprócz 4 min. ćwiczeń tabaty zrobić z taśmami?

  • noavatar.png
    Drogomir | 2018-09-18

    Jak zwykle.

  • noavatar.png
    Alfred | 2018-09-18

    Witam płyta rewelacyjna. .warsztaty jeszcze lepsze ale szkoda że mam tak daleko do że w nie ma żadnych pozdrawiam

  • noavatar.png
    Konstancjusz | 2018-09-18

    Aneczko kolejny bardzo mądry wpis.Życzę jeszcze raz 1 .Pozdrowienia dla i

  • noavatar.png
    Armand | 2018-09-18

    a jak z cenami ? na podanej stronie ich nie ma ?

  • noavatar.png
    Norman | 2018-09-18

    1 . trenujemy na świeżym powietrzu, bo to pozwala pomału przyzwyczajać nasze gardło do coraz niższych temperatur. W ten sposób nasze gardło zostanie zahartowane na niższe, zimowe temperatury. Brak takiego jesiennego okresu adaptacyjnego zazwyczaj kończy się zapaleniem gardła w kolejnych miesiącach. Tyle od siebie. Fajny artykuł!pzdr, k.

  • noavatar.png
    Jeremi | 2018-09-18

    Dokładnie jest tak że nic się samo nie zrobi. Ćwiczę od dwóch miesięcy i gdy musiałam zrobić ponad tygodniową przerwę na choróbsko to nie mogłam wytrzymać. Jak się zacznie ćwiczyć to już potem ćwiczy się z przyjemnością

  • noavatar.png
    Krzesław | 2018-09-18

    Wynikiem depresji poporodowej są zmiany hormonalne w czasie ciąży i po porodzie. BadKasia dowodzą, że ćwiczenia fizyczne znacznie wspomagają lub zapobiegają m.in. depresji, otyłości oraz jej konsekwencjom (np. cukrzycy). Podczas wzmożonego wysiłku fizycznego nasze ciało wytwarza hormon o nazwie endorfina, na pewno o niej wielokrotnie słyszałaś :). Jest to hormon szczęścia. Co więcej, osoby aktywne fizycznie mają więcej energii do działKasia, a treningi bez wątpienia poprawiaj samoocenę, dają poczucie kontroli nad własnym ciałem, wpływają dobroczynnie na psychikę i to też pokazały badKasia.

  • noavatar.png
    Flawia | 2018-09-18

    Piec z termoobiegiem czy bez?

  • noavatar.png
    Filemon | 2018-09-18

    Wszystkie te wskazówki są istotne i przydatne. Tutaj mogę jednak napisać, iż każdy organizm jest inny i czasami zupełnie inaczej reaguje na to samo. Ale to tylko taka mała uwaga. A tak na prawdę to lepiej ćwiczyć z dziewczynami niż chłopcami. Bo raczej na dziewczynie można oko zawiesić. I są mimo wszystko piękniejsze. Tak jak pani. Twórczyni jednego z najlepszych blogów tego typu.

  • noavatar.png
    Ariadna | 2018-09-18

    Ja również polecam test kod metaboliczny1 . Jedząc to co wydaje się być zdrowe dla innych niekoniecznie jest dla nas samych, a wręcz może pogłębiać nasz problem. Tylko przy diecie eliminacyjno- rotacyjnej pod okiem dietetyka jesteśmy w stanie zapewnić sobie podaż odpowiedniej ilości niezbędnych witamin i składników mineralnym jednocześnie wzmacniając nasz układ odpornościowy. Taki jadłospis wyciszy organizm i toczący się stan zapalny zapobiegając rozwojowi różnych chorób, a także wspomagając leczenie chorób już istniejących. Zmiana nawyków żywieniowych oraz odpowiedni jadłospis ma kluczowe znaczenie w utrzymKasiu zdrowia. Testy na przeciwciała typu pokazują nietolerancje, które mogą powstać nawet kilka lat wcześniej, a aktualnie dany produkt nie jest już alergenem dlatego eliminacja produktów na podstawie tego testu bardzo często nie ma sensu i nie daje żadnej poprawy. Powodzenia

  • noavatar.png
    Lidka | 2018-09-18

    Kasiu, czy polecasz syropy z agavy? mozna go uzywac zamiast stewii i miodu?

  • noavatar.png
    Domasław | 2018-09-18

    Jeśli wstaję rano o 6;1 to mogę pierwsze śniadanie zjeść o 9;1 ,ponieważ tak najlepiej mi pasuje jednak nie wiem czy tak wypada.

  • noavatar.png
    Budzimir | 2018-09-18

    A czy ćwiczenia na agrafce pani poleca czy nie.proszę o odpowiedź. Ps.Buziaki dla i.

  • noavatar.png
    Drogosław | 2018-09-19

    Anka kiedy będzie wpis o tarczycy,pisałaś ze pracujesz nad nim. Okazało się ze mam chora tarczyce i zastanawiam się nad dieta i ewentualnymi ograniczeniami- przy starKasiu się o ciążę

  • noavatar.png
    Dalimir | 2018-09-19

    czy podasz także, co jeść by nasza pupa była krągła i jędrna

  • noavatar.png
    urszula | 2018-09-19

    Super! wszystko widać. Dziękuję i życzę magicznych ???

  • noavatar.png
    Erhard | 2018-09-19

    Wszystko wg przepisu i…nic nie wyszło :(. Warzywa w piekarniku puściły soki i wyszła paćka. Nic nie związało. A takiego miałam na nie smaka ????

  • noavatar.png
    Lilla | 2018-09-20

    Mam takie pytanie trochę z innej beczki, a mianowicie czym można zastąpić słodycze? mi na czymś zdrowym i o jak najmniejszym indeksie glikemicznym, z powodu tego, iż jestem cukrzykiem. Liczę na jakieś podpowiedzi. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Radomil | 2018-09-20

    Kasia, jestem pod wrażeniem diety. Zwykle mój rekord na dietach to 3 dni 😂🙈 dzisiaj mija tydzień na dietbyann i nie zamierzam kończyć. Jeszcze nigdy nie jadłam tak zróżnicowanie i pysznie. Dietę chce potraktować też trochę jako naukę zdrowych nawyków, nie skończyć wraz ze skończeniem diety. Muszę przyznać, że powoli się w to wkręcam, bo czuje się lepiej, waga w końcu drgnela w dół 😁🙌 mam nadzieję że po tym czasie, zdrowe nawyki wejdą mi w krew 😉 a dKasia są naprawdę przepyszne 😋 buziak

  • noavatar.png
    Rafal | 2018-09-20

    Bardzo ciekawy temat! jakie przyjmujesz suplementy, moze cos konkretnego polecisz? brac kazdda witamine osobno, badz znalesc odpowiedni zestaw witamin. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    SykstuS | 2018-09-20

    Czy płatki owsiane trzeba namoczyć? właśnie tego nie zrobiłam i spaliłam blender.A jaką średnicę ma mieć ta tarta, żeby ciasto było tak wysokie jak na zdjęciu?

  • noavatar.png
    Alojzy | 2018-09-20

    Można zmielić kaszę jaglaną 

  • noavatar.png
    Józef | 2018-09-20

    To sie przeprowadź, albo wyjeżdżaj na weekend. Lasów do okolo jest sporo, dla chcącego nic trudnego ????

  • noavatar.png
    Florian | 2018-09-20

    Proponuję przed wypić kawę kuloodporną – przepis na blogu

  • noavatar.png
    Remig | 2018-09-20

    Najlepiej samemu zrobić, potrzeba tylko zalać łaski wanilii wódką i odstawić na parę tygodni

  • noavatar.png
    Mysław | 2018-09-21

    Świetny pomysł tylko ja mam pytanie. Czy aplikacja by będzie też dostępna telefon z systemem android? telefon posiadam i łatwiej byłaby mi robić zakupy i sprawdzać dany dzień diety.

  • noavatar.png
    Ronald | 2018-09-21

    już wszystko działaPozdrawiam

  • noavatar.png
    Longina | 2018-09-21

    Pozytywna energia bije z tych zdjęć

  • noavatar.png
    Bernardyna | 2018-09-21

    Ja na stronie sprawdzałam i faktycznie już nie ma, ale możesz zawsze sprawdzić na stronie gdzie najbliżej w pobliżu moożesz zakupić bezpośrednio w sklepie

  • noavatar.png
    Bernardyn | 2018-09-21

    super ćwiczenia właśnie ostatnio zaczęłam robić ćwiczenia stabilizacyjne, żeby mi się lepiej biegało, dzięki twoim ćwiczeniom będę miała większy wybór

  • noavatar.png
    Niesuł | 2018-09-21

    Zapraszam do najnowszego wpisu

  • noavatar.png
    Edward | 2018-09-21

    Witam:) również proszę o dokładne proporcje:)

  • noavatar.png
    Benita | 2018-09-21

    Może być również mąka owsiana (ja używam bezglutenowej). Jak najbardziej można dać dziecku:) przepisy są również dla dzieci!

  • noavatar.png
    Dziadumiła | 2018-09-21

    Dziękujemy,

  • noavatar.png
    Drogodziej | 2018-09-22

    Kasiu a ja słyszałam ze cukier kokosowy to nic innego jak czysta sacharoza i ze ma taki sam indeks glikemiczmy jak zwykły cukier bo zanizyili ze 1 a w rzeczywistosci ma 1

  • noavatar.png
    Kasandra | 2018-09-22

    Kasiu jesteś zajebista w tym co robisz. Uściskaj meza mocno i pogratuluj mu swietnych wyników w piłce moj ma tzw pierdolca na bo wiadomo ze marzeniem prawie każdego małego chłopczyka jest byc pikarzem ostatnio w i widac ze bije od ciepełko , szczęście , widac ze jesteś dobrym człowiekiem ta nieszczesliwa kobieta z niedoczynnością tarczycy haha kg powoli spadają a ja odzyskuje pewność siebie w końcu sie kiedyś napić z dobrej kawki i porozmawiać i ściskam mocno. Daria z

  • noavatar.png
    Nawoja | 2018-09-22

    racja, już zmieniam! uwaga, przecież jutro nie jemy mięsa!!!

  • noavatar.png
    Armand | 2018-09-22

    W ten weekend niestety nie mogłam być, ale obiecuję że przy najbliższej okazji będę na 1 %. Pozdrawiam 😉

  • noavatar.png
    Slawomiar | 2018-09-22

    Czy mozna prosic o podanie na podstawie tego przykladowego jadlospisu zawartosci % tluszczow i weglowodanow oraz zawartosci mikro i makro skladnikow, witamin, blonnika pokarmowego w diecie.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Ewaryst | 2018-09-22

    Jeśli wstaję rano o 6;1 to mogę pierwsze śniadanie zjeść o 9;1 ,ponieważ tak najlepiej mi pasuje jednak nie wiem czy tak wypada.

  • noavatar.png
    Mikołaj | 2018-09-23

    Kawa naturalna z kofeiną zawsze smakuje i daje nadzieje na przypływ energii. Lubimy małą czarną (albo białą) i pijemy jej więcej i więcej. Czas można odmierzać ilością wypitych kaw. Iście hamletowskie pytanie brzmi: jak nie pić kawy w cale lub chociaż pić jej mniej. Albo skąd wziąć niezdartą wątrobę. Oto jest pytanie.

  • noavatar.png
    Bogwidza | 2018-09-23

    Uzależniamy sie od tej strony:)

  • noavatar.png
    Idalia | 2018-09-23

    „Tego dnia jemy przez cały dzień zupy krem (bez nabiału i innych dodatków)” – czyli żadne przyprawy też nie wchodzą w grę, czy tak?

  • noavatar.png
    Maja | 2018-09-24

    A jeżeli o 4 rano biegam, to 1 śniadanie lepiej żeby było białkowe czy weglowodanowe? 2 jem zawsze weglowodanowe

  • noavatar.png
    Cecyliusz | 2018-09-24

    Zapraszam do najnowszego wpisu

  • noavatar.png
    zenon | 2018-09-24

    Kasia kiedy kolejne zapisy na obóz letni by mogę się doczekać.???

  • noavatar.png
    Domasława | 2018-09-24

    Nie można pic w ciąży podobno !,

  • noavatar.png
    Daria | 2018-09-24

    Po co tyle jadu? sobie człowieku coś zdrowego i idź pobiegac a będzie ci lepiej;-) ducha życzę!

  • noavatar.png
    Konkordia | 2018-09-24

    Ja mam takie przekonanie, że pieczony banan traci wszystkie witaminy. Ale być może ja jestem w błędzie. Mimo to danie jest hitem. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Augusta | 2018-09-24

    Kasiu, podłączam się do pytKasia o ilość ciastek w daktylowcu.

pozycjonowanie Warszawa