Pozycjonowanie

Oprócz mnie i mojego bloga jest jeszcze wiele, wiele innych blogów szeroko pojętym bieganiu. - na pytanie, czy dostaniemy kiedyś arcade (maszyny do grania) odpisał, że już jest jedna w i nie chcą dodawać innych. Czas suszy już minął (choć słyszałem, że w podobno znowu mają być afrykańskie upały, więc życzę tylko powodzenia😗'🙂 ), dlatego powinno odżyć jak róża jerychońska!😘🙂) jeśli nic nie jest niepotwierdzone, niech to będzie gdzieś w newsach i napisane mocno na czerwono, że to jest spekulacja, ale niech strona odżyje! przypadku palących problemów nalegam, by skontaktować się ze sprawdzonym fachowcem legitymującym się wykształceniem i potrzebnymi specjalizacjami. Każda prezentowana w nim porada została przetestowana wiele razy i pochodzi z mojego doświadczenia, a także jest oparta naukę.pozycjonowanie stron

Betacamdesign skuteczne pozycjonowanie stron internetowych

ul. Sosnowa 63 Pozycjonowanie https://betacamdesign.com.pl/#pozycjonowanie-stron

55-040 Bielany Wrocławskie

Profile wspierające to inne, mniejsze strony, które zawierają odnośniki do twojej głównej witryny lub profile w mediach społecznościowych np. na czy. Tak, ale… algorytm, jaki oparte jest działanie wyszukiwarki jako pierwsze pokazuje strony, które są najchętniej odwiedzane przez internautów po wpisanej przez frazie. Dobrze jest wpierw samemu nabrać nieco szlachetności i skroić internetowy frank by pasował już w pierwszym pokoleniu, chętnie w tej materii pomożemy zarówno przy redesignie strony jak i modernizacji systemu do jego obsługi tak by np. hasło "pozycjonowanie pozwoliło się znaleźć na pierwszych miejscach wyszukiwarki.marketing mix

Komentarze: 89


  • noavatar.png
    Maciek | 2018-09-25

    Ile razy w tygodniu można jeść łososia. Szczerze mówiąc mam hamulce przed tą ryba ze względu na jej hodowlane korzenie. Czy zakup dzikiego łososia daje nam możliwość jedzenia go częściej?

  • noavatar.png
    Nadzieja | 2018-09-25

    Pani bardzo razi mnie brak szacunku do czytelnika. Bardzo to widać w stylu prowadzenia konwersacji z komentatorami. A blog to nie tylko suche treści. Wobec do której jest porównywana, wypada „blado”. Pozdrawiam juz teraz wszystkich tych, którzy za chwilę mnie znienawidzą:)

  • noavatar.png
    Grzesiek | 2018-09-25

    Oczywiście:)

  • noavatar.png
    Kubuś | 2018-09-25

    To brownie to jest jakiś kosmos, jest obłędnie pyszne. Najlepsze brownie jakie jadłam. PYYYCHAAA 😉

  • noavatar.png
    Franciszka | 2018-09-25

    Tak obserwuje, że jest pani specjalistką w kwestii dzieci. Na pewno wyrośnie na sportowca. Nie ma innego wyjścia. I będzie żyła sto lat. Bo mama dba o jej zdrowe nawyki żywieniowe. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Miłobor | 2018-09-25

    Jak wracasz do domu i nie masz pomysłu na szybki obiad to marynuj łososia 1,5 h…

  • noavatar.png
    teodozja | 2018-09-26

    Swietny post. Dziekuje.

  • noavatar.png
    Lucyna | 2018-09-26

    Witaj napisz jaki jest najlepszy sposób przygotowKasia ziarenek lnu, czy gotowanie, czy moczenie, czy zalanie wrzątkiem? kiedyś zagotowanie i odstawienie na noc i blenderem miksowałam w zupie lub „solo” . Czy sam wywar (bez ziarenek) ma również wartości odżywcze?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Lidka | 2018-09-26

    Fajne te rady?, trafiają do mnie. Wesołych ? i pozdrawiam serdecznie ?

  • noavatar.png
    Łukasz | 2018-09-26

    Kasiu kiedy dodajemy daktyleI wanilię?

  • noavatar.png
    Faustyna | 2018-09-26

    Witam! mleko kokosowe to wywar z miąższu kokosa tzw. mleczko? jest to może płyn w środku kokosa tzw. bielmo?

  • noavatar.png
    Gosław | 2018-09-27

    Świetny pomysł, na pewno wykorzystam ? dziękuję?

  • noavatar.png
    Baltazar | 2018-09-27

    Droga po przeczytKasiu twojego komentarza bardzo się wzruszyłam. Podobnie jak ty mam chory kręgosłup, ale skala twojej choroby jest nieporównywalnie większa. Doprowadziłam swoj kręgosłup do ruiny, rzuciłam rehabilitację i zaczęłam swojemu kregoslupowi robic najgorszą krzywdę przez co codziennie walczę z bólem. Czytając twoje słowa nabrałam przekonKasia, że trzeba walczyć o swoje zdrowie i życie nie patrząc wstecz. Walka o swoje zdrowie też może być czymś pięknym tak jak inne sporty. Dziękuję kochana, dużo dla mnie znaczył twoj komentarz.

  • noavatar.png
    Gerarda | 2018-09-27

    Tak, taka herbata ma takie same właściwości. Jednak polecam parzenie tradycyjne. Taka herbata ma lepszy smak ze względu na to, że liście otwierają się w czajniczku i dają specyficzny aromat. W saszetkach są pokruszone liście i łodyżki co daje inne właściwości. Dla mnie jest to niewłaściwe postępowanie.

  • noavatar.png
    Alfred | 2018-09-27

    Czy po zakupie diety ustala się jej kaloryczność?

  • noavatar.png
    Krzesław | 2018-09-28

    Kasiu prosze o wpis o.wlasxiwosxiach . I jak to dziala ??

  • noavatar.png
    Dobromił | 2018-09-28

    Fajny przepis, wyprobuje, w zasadzie probuje po kolei, przynajmniej nie musze wymyslac „co dzis na obiad” 😉Nie wyszla mi jedbak zupa ze szparagow:/ kupilam zielone, nie obieralam, gotowalam 1 min, zmiksowalam i lipa;) cala zupa pelna ciagnacych sie sznurkow:( postanowilam przelozyc do termomixa i tam zmiksowac, ale tez byly jakies pozostalosci, az w koncu przetqrlam przez sitko…tylko musiałam wyrzucic i ten krem wodnisty sie zrobil;) cos zrobilam nie tak?? musze sienpogodzic z nitkami w zupie szparagowej?

  • noavatar.png
    Kornel | 2018-09-28

    Dziękuję za miłe słowa!

  • noavatar.png
    Dacjan | 2018-09-28

    Jak najbardziej tak!!!

  • noavatar.png
    SykstuS | 2018-09-28

    A czy myśli pani że wyjdzie z samą mąka kokosowa?

  • noavatar.png
    Kasjana | 2018-09-28

    Przepyszna zupka. Dodałam jeszcze mleko kokosowe i można się uzależnić. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Blizbor | 2018-09-28

    moje wyszly na maxa zielone :)))) i raczej nie wygladaja jak te na zdjeciu. Pomysl dobry uwielbiam cukienie ale nastepnym razem zdecydowanie mniej szipnaku :)))))

  • noavatar.png
    Miestwin | 2018-09-29

    Dokladnie;)

  • noavatar.png
    Paloma | 2018-09-29

    Cudooo, prze-smaczny Pani jestem z od końca czerwca/początku lipca. Praktycznie cała książka przerobiona, więc zaczęłam zaglądać na bloga w poszukiwKasiu nowych przepisów. Uwielbiam muszę powiedzieć, że czuję się wyśmienicie!!! Liczę na spotkanie z w przyszłości i oczywiście podpisanie książki by. Pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    Fawila | 2018-09-29

    Proponuję białko konopne!firmy diet- lub

  • noavatar.png
    Sabin | 2018-09-29

    ten trening zdecydowanie przydałby się w wersji video może jako dodatek do kolejnej płyty? pozdrawiam!

  • noavatar.png
    zenona | 2018-09-29

    też jestem zainteresowana dieta wegetariańską…

  • noavatar.png
    Filemon | 2018-09-29

    Wszystkiego najlepszego duzo zdrowia szczescia pomyslnosci spelnienia wszystkich nawed tych najskrytszych marzen wszelkiej pociechy z.Zyj 1 lat.P.S.Pamietaj badz zawsze tylko soba i przenigdy sie nie zmieniaj.Jestes dla wszystkich swoich fanek jedynym i najwiekszym autorytetem i motywatorem i dajesz nam zawsze cale mnostwo pozytywnej energii i za to bardzo kochamy.Dziekujemy za to ze po prostu jestes.😚😚😚💗💗💗💝💝💝🌺🌺🎂🎂🎂

  • noavatar.png
    Łukasz | 2018-09-29

    Bardzo ciekawy temat! jakie przyjmujesz suplementy, moze cos konkretnego polecisz? brac kazdda witamine osobno, badz znalesc odpowiedni zestaw witamin. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Drogosław | 2018-09-29

    Ja dziś robie pierwszy raz i troszkę za mało wiorek miałam. Mam nadzieję że się uda a poza tym dużo nie brakowało i zjadlabym ta masę na ciepło ?

  • noavatar.png
    Flawia | 2018-09-29

    Mmmm…:))mam ochotę?

  • noavatar.png
    Genowefa | 2018-09-29

    Kasiu zapomnialas napisac ze to ciasto jest absolutnie zjawiskowe. Zdecydowanie najlepsze ciasto czekKasiudowe jakie jadlam!. Zrobilam wczoraj na imieniny w wersji z malinami, do srodka dodalam kawalki gorzkiej czekKasiudy i pieklam 1 min. Wilgotne, rozplywajace sie w ustach.

  • noavatar.png
    Nierad | 2018-09-29

    Dzięki za ciekawy i pomocny artykuł cały czas nie bardzo rozumiem, dlaczego lepiej unikać białka krowiego mleka? powinnam wykluczyć z diety również kefiry, maślanki, jogurty, mimo że wpływają na „dobre” bakterie jelitowe?

  • noavatar.png
    Charyzjusz | 2018-09-29

    Pani a czy książka jest dostępna online na stronie ja widziałam książkę i kupię ją! mnie przepisami kulinarnymi. A d ilu lat jest „Zimowy by ????

  • noavatar.png
    Grzymisława | 2018-09-30

    Pięknie dziękuję!:))))))))))))))))Serdeczności:)

  • noavatar.png
    Longin | 2018-09-30

    Dzień dobry Moim marzeniem jest mieć taką figurę jak pani ale to raczej nie jest możliwe bo ja raczej nigdy nie przekonam się do dietetycznych dań, kocham jeść słodycze i z nimi ciężko jest mi się rozstać. Ostatnio staram się jeść mniej zaczęłam ćwiczyć rano i wieczorem. Całkiem przez przypadek natrafiłam na bloga (przez zdjęcie na instagramie również wykonywać ćwiczenia, które proponuje, nie wiem czy to wszystko jednak ma sens bo jem to samo co jadłam zawsze. Czy tylko przez ćwiczenie mogę spodziewać się jakiś rezultatów? się głównie na brzuchu i ramionach. Jakie ćwiczenia na ramiona by poleciła? proszę o radę.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😉

  • noavatar.png
    Marceli | 2018-09-30

    Super by było gdyby była wersja diety wykluczająca mięso!

  • noavatar.png
    Ostrowod | 2018-09-30

    Dodany z jogurtem ryżowym

  • noavatar.png
    Jasiu | 2018-09-30

    Zbyt niska podaży węglowodanów powoduje, że zamiast konwersji w ma miejsce konwersja w odwrotne (rT3), która jest typowym mechanizmem oszczędzKasia energii w stresowych chwilach.

  • noavatar.png
    Elka | 2018-09-30

    Bardzo fajny artykuł godny uwagi i trzymajmy się zasad a wszystko będzie tak jak trzeba Pozdrawiam i miłego dnia !:)

  • noavatar.png
    Lechosław | 2018-09-30

    Czy takie 1 minutowe treningi codziennie dają efekty? to nie za mało?. uwielbiam.

  • noavatar.png
    Sybilla | 2018-10-01

    Kasiu czy taki napój możemy zrobić np. Rano przed pracą i zabrać je ze sobą i wypić po 1 ? trzymając w lodówce: )

  • noavatar.png
    Jowita | 2018-10-01

    Kasiu, co sądzisz o podgrzewKasiu posiłków w mikrofalówce? dużo skrajnych opinii, a niestety w pracy nie mam innej opcji na podgrzanie jedzenia.Będę wdzięczna za odpowiedź.

  • noavatar.png
    Dominika | 2018-10-01

    Można kupić w internecie masła orzechowe,które zawierają w składzie wyłącznie orzechy laskowe lub np.nerkowce bez żadnych innych dodatków.Takie są najlepsze

  • noavatar.png
    wirgiliusz | 2018-10-01

    Dla mnie zwyczajnie konsystencja jest lepsza…..i mój blender lepiej to znosi, skracam czas mielenia, więc masa nie przegrzeje się, żaden zdrowy olej tego nie lubi;)

  • noavatar.png
    Demokryt | 2018-10-01

    Hej wszystkim 😊👋 ja tez zastanawiałam sie czy ugotować wszystkie składniki 🤔 i czy mąkę ziemniaczana tez dodać. Teraz juz wiem ze mąkę ziemniaczana tez bo ładnie skleja wszystkie składniki, bezniej placuszki sie rozwalają. Ugotowałam wszystkie składniki oprócz cukini ja starłam na tarce. Przepyszne polecam 😋 sama sie nimi zajadalam😜

  • noavatar.png
    Asia | 2018-10-01

    Dokladnie;)

  • noavatar.png
    Seweryna | 2018-10-01

    Pani wydKasia specjalnego nie kupie bo posiadam pierwsza wersje, wiec szkoda mi pieniędzy na kupno rozszerzonej wersji aczkolwiek czekam na kolejne publikacje 😉

  • noavatar.png
    Kamelia | 2018-10-01

    Kasiu dlaczego nie będzie na obozie zimowym ?

  • noavatar.png
    Januariusz | 2018-10-01

    Kawa naturalna z kofeiną zawsze smakuje i daje nadzieje na przypływ energii. Lubimy małą czarną (albo białą) i pijemy jej więcej i więcej. Czas można odmierzać ilością wypitych kaw. Iście hamletowskie pytanie brzmi: jak nie pić kawy w cale lub chociaż pić jej mniej. Albo skąd wziąć niezdartą wątrobę. Oto jest pytanie.

  • noavatar.png
    zbigniewa | 2018-10-01

    ja? to zależy , 3-4 razy w tygodniu

  • noavatar.png
    Irmina | 2018-10-02

    A czym można zastąpić kurki w tym przepisie?

  • noavatar.png
    Marcelin | 2018-10-02

    A czym można zastąpić mus kokosowy??

  • noavatar.png
    Gardenia | 2018-10-02

    Super post !Pomoc przyszła w ostatniej chwili, bardzo się bałam czy sobie poradzę przez te święta!Dziękuję !!!!Wesołych <3 <3 <3

  • noavatar.png
    serwacy | 2018-10-03

    Kasiu czy będąc w ciąży mogę bez przeszkód zrobić sobie taki detox ?

  • noavatar.png
    Lech | 2018-10-03

    Kasiu podoba mi się blog 😉 na niego całkiem przypadkiem, a teraz często tu zaglądam, czerpię inspiracje kulinarne i energię 😉Wszystkim, którzy tu zaglądają aby pisać obrażające komentarze/wyrzuty itp. życzę również więcej uśmiechu na twarzy, mniej zgryźliwości a życie będzie dużo fajniejsze….Wszystkiego dobrego 😉

  • noavatar.png
    Eustacjusz | 2018-10-03

    Od pewnego czasu w wigilię post już nie obowiązuje

  • noavatar.png
    Anita | 2018-10-03

    O kulkach w różnych wydKasiach słyszałam już od dawna. Bardzo lubię zdrowe odpowiedniki słodyczy i ogólnie pojęte zdrowe lekkostrawne potrawy ale te kulki wydawały mi się pewnego rodzaju półśrodkiem – niby słodycz, no ale nie do końca … do wczoraj! miałam ochotę na daser, że postanowiłam coś ekspresowo przygotować w domu i podło na te kulki. Miałam wszystko w kuchni co potrzeba, wrzuciłam więc do maszyny, zblendowałam i wyszło coś pysznego 😊 nie spodziewałam się, że te kulki tak mi posmakują! będę sięgać po ten przepis (wypróbuję na pewno jeszcze te kokosowe bo kokosa uwielbiam) i proszę o kolejne takie szybkie w wykonKasiu i pyszne słodycze

  • noavatar.png
    Stefan | 2018-10-04

    O chyba też się skuszę na ten suplement. Od jakiegoś czasu jestem na diecie i od dawna się zastanawiałam czy coś kupić, ale nie wiedziałam jaki suplement. Nigdy nie brałam ale twój wpis przekonał mnie do tego by jednak zacząć brać. Mam pytanie czy raz dziennie brac czy mogę dwa razy dziennie ?

  • noavatar.png
    Emil | 2018-10-04

    Ja zastąpiłam kukurydzianą na pół z jaglaną, dodałam tylko kilka łyżek więcej, ponieważ już surowe ciasto wydawało mi się za rzadkie. Wyszedł pyszny, pulchny – fantastyczny.

  • noavatar.png
    teodozy | 2018-10-04

    Czekałam na ten wpis!Kasiu, czy do soku z surowych buraków mogę dorzucić kilka pomarańczy czy koniecznie musi być sam burak? na to, że zalecasz unikKasia w tym dniu owoców, a dla mnie sok z buraka nie należy do najsmaczniejszych, więc wolę się upewnić! 😉

  • noavatar.png
    Ninogniew | 2018-10-05

    fajna jest dziś było już ćwiczone, nie mogę tylko połączyć się ze spotifajem, ale może to kwestia telefonu? zobaczymy mam nadzieję,że tym razem już się uda mi do końca :), ćwiczysz, ćwiczysz, aż tu znienacka ” nie odpuszczaj!” hahahaha, pozdrowienia serdeczne

  • noavatar.png
    Asia | 2018-10-05

    Jaka jest wartość kaloryczna takich muffinek?

  • noavatar.png
    Justyna | 2018-10-05

    Swietny wpis konkretny rzeczowy trafia do odbiorcy zrobie napoj rozgrzewajacy ..Kasiu a co sadzisz o piciu herbatki z czystka ? o tym mowia i pisza ale czy faktycznie to takie zdrowe..Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Erwina | 2018-10-05

    Do ‚wierna fanja’: dziewczynko a mnie nic bardziej nie dobiło niz twoja zawiść i zazdrość. Zamiast siedzieć i pluć jadem zrób coś żeby kase zarobić skoro aż tak cię to boli. Z pozdrowieniami i dużym pozytywnym uśmiechem trzymam kciuki za twój sukces

  • noavatar.png
    Raisa | 2018-10-05

    pierszej części wypowiedzi nie będę komentować, a co do drugiej to niektórzy (na przykład ja) chętnie przetestują nowe produkty, których nie ma w zwykłym spożywczaku, ale nie trzeba ich daleko szukać, wystarczy wybrac się do i lub mniejszego, dobrze zapotrzonego sklepu….Ja dzięki blogowi wprowadziłam na stałę w mojej kuchni– jagody goii (kupiłam przez internet, ale dostepne są też w stacjonarnych sklepach zielarskich)– siemię lniane (dostepne w każdym spożywczaku )– olej kokosowy (kupiłam w lepiej zaopatrzonym spożywczaku koło domu)Kasia, nie zamykaj bloga, bo chętnie wypróbuję kolejne produktu

  • noavatar.png
    witoslaw | 2018-10-05

    A co pani sadzi o green tea?

  • noavatar.png
    walenty | 2018-10-05

    Na pierwszy rzut oka widać ogrom pracy włożonej w przygotowanie tej aplikacji, aczkolwiek idealne oprogramowanie nie istnieje. Z chęcią przekażę swoje wskazówki, może akurat się przydadzą 😉 pozdrawiam

  • noavatar.png
    Barabasz | 2018-10-06

    Kasiu, a czy te treningi faktycznie zadziałają? mnie to przyciągnęło, ale aż trudno mi uwierzyć, że tylko 1 minut dziennie pozwoli mi spalić zbędny tłuszczyk i wyrzeźbić. Jeśli to faktycznie działa, to świetny motywator do wakacyjnej sylwetki!

  • noavatar.png
    Hipacy | 2018-10-06

    Kasiu to prawda że szczepionki są toksyczne?

  • noavatar.png
    Orfeusz | 2018-10-06

    Czy płatki owsiane trzeba namoczyć? właśnie tego nie zrobiłam i spaliłam blender.A jaką średnicę ma mieć ta tarta, żeby ciasto było tak wysokie jak na zdjęciu?

  • noavatar.png
    wioletta | 2018-10-06

    A gdzie wysyłane są te badKasia? nie za granicę?

  • noavatar.png
    Lucjan | 2018-10-06

    Bardzo przydatna wiedza, nie sądziłam że może dojść do takiego zjawiska jak przewodnienie, ja np bardzo lubię naturalne napoje izotoniczne, które idealnie nawadniają , a przepisy na nie są bardzo proste.

  • noavatar.png
    Dalwin | 2018-10-06

    Słyszałam o tym sumplemencie miesiąc temu super post !

  • noavatar.png
    Godfryd | 2018-10-06

    Genialna sałatka. Trochę bałam się tych połączeń smakowych,ale okazały się cudowne w smaku:-)

  • noavatar.png
    Gostmił | 2018-10-08

    A jak ma sie ten snnuplement w sporcie zawodowym? jest to wolne od doppingu? zainterrdowana ze wzgledu na wyczynowy sport mojego partners. Bylabym wdziecczna za odpowiedz.

  • noavatar.png
    Adelajda | 2018-10-08

    Kasiu a co myślisz o herbacie z kopru włoskiego?

  • noavatar.png
    Grześ | 2018-10-08

    Jak najbardziej tak. Polecam także białka roślinne np. z konopi, z ziaren dyni. Dostępne są w sklepach ze zdrową żywnością lub w internecie np.

  • noavatar.png
    Manuela | 2018-10-08

    Kasiu, napisz proszę gdzie zdobyć i jak stosować proszek zasadowy, bo to dla mnie nowość i nigdy nie używałem. Dodatkowo, czy wywar z siemienia robisz w jakiś szczególny sposób, czy po prostu zagotowujesz wodę z siemieniem?

  • noavatar.png
    Flawian | 2018-10-08

    Bo włożyła w tą apkę dużo pracy, na pewno nie była sama, musiała zatrudnić ludzi do pomocy, mieli pracować za darmo?! byś się na to zgodziła?!

  • noavatar.png
    Barnaba | 2018-10-08

    z buraków i z czekKasiudą na blogu jest wiele propozycji

  • noavatar.png
    Lechosław | 2018-10-09

    Błąd. Mięso czyli bialko powinno byc zjedzone na koncu…Najpierw ziemniaki z warzywami a na koncu mieso… trawi sie najdluzej i wiekszosc czasu trawi sie w zKasiudku…Jesli chcemy zjesc jakis owoc to najlepiej 1 przed posilkiem i tylko do poludnia. Po poludniu powinnismy unikac jedzenia owocow a szczegolnie na noc.

  • noavatar.png
    Danka | 2018-10-09

    Witam, niestety nie moge nigdzie śmietany ryżowej znaleść. Czym moge ja zastąpić?

  • noavatar.png
    Justyn | 2018-10-09

    Kasia, no rewelacja. Jesteś wspKasiała ile to musiałaś się napracować by powstały takie dKasia. Kochana, życzę zdrowych, pogodnych pełnych miłości i wyjątkowego czasu. Pozdrawiam bardzo gorąco!

  • noavatar.png
    Klement | 2018-10-09

    Nie radziłabym!

  • noavatar.png
    Magnus | 2018-10-09

    Dziękuje za interesujący artykuł. Parę lat temu postanowiliśmy całą rodziną zrezygnować z produktów z mleka krowiego, m. in. z uwagi na objawy nietolerancji ze strony układu pokarmowego. Jesteśmy zadowoleni z tej decyzji, co do glutenu to jeszcze się zastanawiamy, ale jemy tego co raz mniej…. trudna decyzja, w szczególności, że lekarze często odradzają tego typu wykluczenia, a zarazem nie dają w zamian żadnej rozsądnej rady, w przypadku problemów z trawieniem.

  • noavatar.png
    Innocenty | 2018-10-09

    Tak, skorupki trzeba jeść, szczególnie przy gdy z diety eliminuje się nabiał. Muszą być one jednak odpowiednio przygotowane (czyste i wysuszone). Żeby wapń z nich był przyswajalny, należy, po zmieleniu, wycisnąć do nich np. cytrynę.

  • noavatar.png
    Maja | 2018-10-09

    Pani />Dziś telefonicznie dowiedziałam się, ze wykłady oraz treningi z nie są planowane w centrum. To jak to w takim razie jest ? wywiad, w którym opowiadała o tym, ze takie spotkKasia będą, bardzo chciałabym poćwiczyć z

  • noavatar.png
    Konstancjusz | 2018-10-09

    Kasiu ,a czy można zamienić na śliwki ?albo podsuniesz pyszny przepis ze śliwkami

pozycjonowanie Warszawa