Pozcyjonowanie stron intenetowych

Betacamdesign skuteczne pozycjonowanie stron internetowych

Pozycjonowanie betacamdesign skuteczne pozycjonowanie

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

W sieci dostępnych jest wiele narzędzi, które pozwalają na samodzielne przeprowadzenie technicznego audytu strony za darmo lub za niewielką opłatą. Wystarczy, że postawisz na systematyczne dodawanie wartosciowych treści np. na blogu oraz ich promocję np. poprzez media społecznościowe. Optymalizacja techniczna dotyczy całego serwisu, nie tylko wybranej podstrony, dzięki czemu poprawia się pozycja wszystkich podstron serwisu.

Ku mojemu zdziwieniu wiele sklepów nie dba za bardzo unikalne opisy a jakość zdjęć czasem pozostawia wiele do życzenia lub… też są skopiowane od dostawców. Nowoczesny wygląd sklepu internetowego powoduje, że ze sklepu aż chce się korzystać. Pierwszą najbardziej oczywistą jest design sklepu internetowego czyli to jak on wygląda.zarządzanie i inżynieria produkcji

Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Harald | 2018-09-18

    Proponuję zamiennik – olej kokosowy

  • noavatar.png
    Grześ | 2018-09-18

    Dzień dobry. Chciałam zapytać i nawiązać do artykułu na temat komponować posiłki? tam napisane że powinnismy unikać łączenia produktów z grupy węglowodanowej i białkowej. Natomiast w tym artykule podaje przykład posiłku pierś z indyka z ryżem. Czy jest to uzależnione od tego wczy w danym dniu trenujemyy czy tez nie? możemy łączyć produkty a kiedy powinnismy tego unikać?Pozdrwiam

  • noavatar.png
    Florentyna | 2018-09-18

    Swietne-;))) sie studzi! dziekuje za kolejny zdrowy przepis pani)

  • noavatar.png
    Honorat | 2018-09-18

    Witam! mi powiedziec.Kasiu cos na temat rosolu? czy mozna go bez wyrzutow sumienia jesc?

  • noavatar.png
    Cieszysław | 2018-09-18

    Mniammmmmmmmm szpinak 😉

  • noavatar.png
    Gracjana | 2018-09-18

    Myślę, że motywujące jest również używanie języka polskiego bez błędów: dopełniacz (kogo? czego?) słowa „wiórki” to „wiórków”, nie „wiórek”.Chyba, że chodzi o wiewiórki – wtedy nie ma (kogo czego) wieWIÓREK.

  • noavatar.png
    Konstancjusz | 2018-09-19

    Powiedz mi jak ja mam to pogodzic…pracuje miesiac dniowek i miesiac nocek co miesiąc zmieniam na dniowki wstaje o 4 rano start pracy 6:1 kończę o 1 w domu jestem przed 1 kładę sie spac o 1 i zowu wstaje o 4 i tak przez miesiac dniowki sie koncza teraz nocki się zaczynaja 1 bus 1 star pracy koncze o 4 rano spac ide po 6 i tak przez miesiac nie wspomne o żołądku ktory podczas nocek boli jak jeść aby nie bKasiul? prosze

  • noavatar.png
    Konradyna | 2018-09-19

    Nie polecam, zabija to właściwości zdrowotne herbaty.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Jaromir | 2018-09-19

    Zrobiłam dzisiaj na obiad. Bardzo dobre

  • noavatar.png
    Diana | 2018-09-19

    Kawałek mięsa (np. z obiadu z poprzedniego dnia), kawałek ryby (gotowanej / wędzonej) + od groma warzyw + tłuszcz

  • noavatar.png
    Orfeusz | 2018-09-19

    Kasiu, czy w diecie diet by można wykluczyć mięso? ciepło

  • noavatar.png
    Stanislaw | 2018-09-19

    Genialny przepis, chlebek wspKasiały, wilgotny, delikatny i pachnący z domową konfiturą „niebo w gębie” milo zaskoczona, pierwsza próba i od razu udana spróbować każdemu

  • noavatar.png
    Melchior | 2018-09-19

    Wooooow w jesteś.niesamowita!!! ma drugiej takiej trenerki i dietetyk jak ty!! najlepsza!!

  • noavatar.png
    Czarek | 2018-09-19

    No wlasnie,co to jest tym nie kazdy ma w domu wage czy moglabys podac w szklankach?bylabym zobowiazana????

  • noavatar.png
    Celina | 2018-09-20

    Napisałaś, że nie możesz się schylac siedzieć. Nie jestem lekarzem ale mi to wygląda na rwe kulszowa, czy też wysunięty krążek miedzykregowy. Udaj się jak najszybciej do ortopedy. Powinnaś otrzymać od niego skierowanie na mrt i fizjoterapie. Nie lekceważ tego. Kiedy się rozwinie ból jest nie do zniesienia. Wiem, bo niedawno przerabilam ten temat. Pozdrawiam i zdrówka życzę.

  • noavatar.png
    Jerzy | 2018-09-20

    Uwielbiam wpisy ma bloga 😘 merytoryczne i cenne źródło wiedzy!

  • noavatar.png
    Kajetan | 2018-09-20

    Kasiu polecasz niepokalanka w walce z trądzikiem?

  • noavatar.png
    Alojzy | 2018-09-20

    Pani a czym zastąpić mleko kokosowe? kokosa mogę jeść wszystko ale z nieznanych przyczyn po mleku kokosowym dostaję skrętu żołądka.Pozdrawiam cieplutko!

  • noavatar.png
    Armand | 2018-09-20

    Już trzeci dzień z nią ćwiczyłam i faktycznie jest ekstra! szaleństwo dzięki za dawkę motywacji i zarażanie

  • noavatar.png
    Mariola | 2018-09-21

    Mega smaczne

  • noavatar.png
    Leon | 2018-09-21

    z mikrofalówką jestem na

  • noavatar.png
    Marian | 2018-09-21

    dlaczego mi to ciasto wyszło suche i rozwarstwione jak kruszonka do posypanie? nie jest za mało płynnych rzeczy w tym przepisie? proszę uprzejmie o odpowiedz

  • noavatar.png
    Sara | 2018-09-21

    Kasiu a kiedy

  • noavatar.png
    wirgiliusz | 2018-09-22

    Aktualnie jest już inne menu.

  • noavatar.png
    Dobrożyźń | 2018-09-22

    Gzie można zamówić

  • noavatar.png
    Krystyn | 2018-09-22

    Kasia kiedy kolejne zapisy na obóz letni by mogę się doczekać.???

  • noavatar.png
    Apolinary | 2018-09-22

    Pychaaaaaa <3

  • noavatar.png
    Kajetan | 2018-09-22

    Ale się działo:) wspomnienia pozostaną!Pozdrowienia dla wszystkich – i wszyskich uczestniczek

  • noavatar.png
    Celina | 2018-09-22

    Ja robię sama,po prostu miksuję kaszę jaglaną i gotowe.

  • noavatar.png
    Hermes | 2018-09-22

    Rzeczywiście to duma

  • noavatar.png
    Stefania | 2018-09-22

    Próbowałam, ale się poddałam wizja obozu dodaje mi motywacji. Zacznę znowu i w sierpniu na pewno dam radę dotrzymać kroku innym ? !!! ?

  • noavatar.png
    Slawoslaw | 2018-09-23

    Też jestem ciekawa czy można zastąpić cukier kokosowy

  • noavatar.png
    Bianka | 2018-09-23

    Czym moge zastapic cukier kokosowy?

  • noavatar.png
    Eutropiusz | 2018-09-23

    Już nie mogę się doczekać! będzie prawdziwa bomba!

  • noavatar.png
    Liwiusz | 2018-09-23

    O! mi było trzeba. Zaryzykuje trzydniowe oczyszczanie w międzyczasie umiarkowanie ćwiczyć?

  • noavatar.png
    Emanuela | 2018-09-23

    Czy w ciąży można przyjmować witaminę w kapsułkach?A witaminę i magnez?Może mogłabyś polecic jakieś bezpieczne i dobre preparaty z i magnezem? firma?

  • noavatar.png
    Gerazym | 2018-09-24

    ja miałam podobne problemy, brzuch bKasiuł, lekarze zdiagnozowali jelito drażliwe, po całkowitym odstawieniu laktozy i glutenu problem nagle zniknął. fantastycznym wskaźnikiem była moja przyjaciółka która nie widziała mnie cztery miesiące w trakcie których ja odstawiłam definitywnie te dwa produkty. Po powrocie i całodziennym spędzKasiu czas ona spytała „nie bKasiuł cię dzisiaj brzuch jeszcze?” i wtedy zorientowałam się że rzeczywiście od 4 miesięcy mnie nie bKasiuł brzuch.Ja nie robiłam testów po prostu wyeliminowałam produktów (konsekwentnie i w stu procentach) i obserwowałam co to daje.

  • noavatar.png
    Darek | 2018-09-24

    Fajne nie pasuje na wigilię to śniadanie- potrawka z mięsa ..ale może są osoby, które w wigilię jedzą mięso.

  • noavatar.png
    Hania | 2018-09-24

    Niedługo książka dla ciężarnych a przepisy na kulki można znaleźć np. tu na blogu.

  • noavatar.png
    Dorian | 2018-09-24

    A ja mam do pytanie Nie wiedziałam gdzie mogę się o to zapytać wiec postanowiłam pod jednym z artykułów jako komentarz … a że jesteś osobą cudowną to mam nadzieję że pomożesz! Mianowicie (może pominęłam gdzieś ten wpis) ale mam problem z doborem kKasiucji po treningowej 🙁Śniadanie – białkowo-tłuszczowe , potem jadam posiłki białkowo-węglowodanowe ale o 1 .1 /1 .1 ide na trening (do ok 1 .1 /1 .1 wracam) i nie wiem co zjeść na kKasiucję gdy ok 1 .1 ide spać najczęściej sięgam po serek wiejski light ale nie wiem cy to dobre rozwiązanie lub może jest lepsza jakaś alternatywa? bardzo wdzięczna za odp lub link z przydatnym artykułem jeśli coś pominęłam <3

  • noavatar.png
    Hipolita | 2018-09-24

    Właśnie, jak mam doprowadzić organizm do porządku po przetrenowKasiu, ponieważ pół roku minęło, zwolniłam tempo życia, odżywiam się zdrowo, a w sumie i tak brak mi energii, żeby jakieś bieganko z rana zrobić. Problem głowy czy ciała?

  • noavatar.png
    Sylwiusz | 2018-09-24

    Ale pysznie to wygląda 😉 spróbować!

  • noavatar.png
    Konstantyn | 2018-09-25

    Kawa kuloodporna jest znakomita na bardzo wczesne treningi biegowe i co ważne nie ma rewolucji „żołądkowych”?POLECAM

  • noavatar.png
    Bogwiedz | 2018-09-25

    Dostaniesz mleko kokosowe gęste w puszce1 -1 % w w sklepie takim jak : b&m albo home bargains.

  • noavatar.png
    Jarema | 2018-09-25

    Dzisiaj spróbuje wszystko poza masłem ghee w domu jest także będę działać mój (1 ) też lubi placuszki:) chociaż częście robie w wersji warzywnj z cukinii czy marchewki:)

  • noavatar.png
    Ewald | 2018-09-25

    Witam, mam uczulenie na kokos czym zastąpić olej kokosowy i cukier kokosowy?

  • noavatar.png
    Miłowit | 2018-09-25

    A jaką wodę polecasz pić najbardziej?

  • noavatar.png
    Orestes | 2018-09-25

    Oczywiście, że nie. Dodatkowo działa wysuszająco na wątrobę. Wszystko z umiarem.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Alek | 2018-09-26

    Kochana co sądzisz o smażeniu na oleju kokosowym nierafimowanym? ☺️

  • noavatar.png
    Slawomir | 2018-09-26

    Spróbuj na noc zjeść porcję węglowodanów np. ryż z rodzynkami. Zobacz co wydarzy się rano powinno to spowodować wzmożony apetyt:)

  • noavatar.png
    Galfryd | 2018-09-26

    Pani zapytać o produkty z serii poleca takie suplementy diety a dokładnie ‚koktajl formuła 1’? zaleciła je mojemu 1 miesięcznemu synkowi na poprawę odporności. Zupełnie nie wiem co o tym myśleć. Z góry dziękuję za odpowiedź i)

  • noavatar.png
    Armand | 2018-09-26

    Kasiu wszystko super, fajnie.Jakieś 3 tygodnie temu dowiedziałam się, ze pojadę na letni obóz- jestem mega podekscytowana, jak się dowiedziałam to płakałam i cieszyłam się jak dziecko z tego, ze spełni się moje marzenie. Treningi w aplikacji wykupiłam od razu jak tylko weszła, szafka w pokoju nie domyka się bo jest zapełniona produktami- jesteś dla mnie wzorem. Problem w tym wszystkim jest taki, ze od 2 lat choruje na niedoczynnosc tarczycy, leczę się, chodzę po różnych lekarzach i każdy zmienia mi dawki leków. Na dzień dzisiejszy wazę 1 mam 1 lata i 1 wzrostu – co robić – staram się jeść zdrowo, poć dużo wody, jeść 5 posiłków w danych odstępach czasu – jak tylko dowiedziałam się ze jadę na obóz wykupiłam karnet na siłownie i zaczęłam ostro ćwiczyć – przecież nie chce się ośmieszyć na obozie i być gdzieś w tyle nie dając rady !!!! dziś na bieżni myśląc o porannych marszobiegach na obozie i przez myśl mi przeszło – biegniesz truchtem tylko kilka minut i już nie dajesz rady a chcesz jechać na obóz ? sobie darować, przecież wszyscy tam będą w super formie ? nie wiem co robić, wiem ze ogrom ludzi ma problemy z tarczyca i nie robią z tego powodu wielkiego halo, ale dla mnie jako dla młodej osoby, która przybiera na wadze mimo wielu wyrzeczeń, ćwiczeń itp to jest tak jak codziennie ktoś dawał mi po twarzy….i co teraz ?!

  • noavatar.png
    Hilaria | 2018-09-26

    Wyglada przepysznie i na pewno zagosci na naszym stole ☺

  • noavatar.png
    Bruno | 2018-09-26

    Dokladnie;)

  • noavatar.png
    Mati | 2018-09-26

    2-4 filiżanki.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Otton | 2018-09-26

    Wyglądają wyśmienicie . Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Eliasz | 2018-09-26

    Super!!!!!!!!!!!! pomysł z tą dieta serdecznie!!

  • noavatar.png
    Heliasz | 2018-09-26

    Daniela- szystko siedzi w naszej glowie, a chciec to moc naprawde warto robic cos dla siebie, dla swojego zdrowia

  • noavatar.png
    witolda | 2018-09-27

    Potwierdzam – aktywność jest ważna!:))))))Pięknego dnia!:)Pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    Radzislaw | 2018-09-27

    Super. Czekałam na kolejną płytę i się doczekałam. Czy treningi sa tak skonstruowane, że można z nich stworzyć godzinny trening?

  • noavatar.png
    Ewelina | 2018-09-27

    Kuskus zawiera gluten. Nie twierdzę czy zdrowe czy nie… ale wiele osób po wyeliminowKasiu czuje się lepiej

  • noavatar.png
    Blanka | 2018-09-27

    Dziękuje za interesujący artykuł. Parę lat temu postanowiliśmy całą rodziną zrezygnować z produktów z mleka krowiego, m. in. z uwagi na objawy nietolerancji ze strony układu pokarmowego. Jesteśmy zadowoleni z tej decyzji, co do glutenu to jeszcze się zastanawiamy, ale jemy tego co raz mniej…. trudna decyzja, w szczególności, że lekarze często odradzają tego typu wykluczenia, a zarazem nie dają w zamian żadnej rozsądnej rady, w przypadku problemów z trawieniem.

  • noavatar.png
    Asia | 2018-09-27

    Pani ma piekny sweterek na tym zdjeciu!Kolor jest cudowny! moglaby zdradzic jakiej jest marki lub gdzie mozna taki kupic? gory bardzo dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam!

  • noavatar.png
    Antek | 2018-09-27

    Nasiona chia namoczone w wodzie

  • noavatar.png
    Radomila | 2018-09-27

    Dzięki za mega pozytywną energie ! na kolejny trening! tym razem ?

  • noavatar.png
    Onufry | 2018-09-27

    Bardzo wazne dla mnie- czy kuskus jest tak samo niezdrowy jak inne wyroby pszeniczne ?

  • noavatar.png
    Cieszyrad | 2018-09-27

    Gdy słońce jest najwyżej na niebie wtedy promienie mają możliwość produkowKasia największych ilości witaminy. Tak się nieszczęśliwie składa, że są to właśnie te godziny ( z reguły pomiędzy 1 a 1 ) w których najłatwiej jest doznać szkód od nadmiernej ekspozycji na słońce. Wystarczy 1 -1 min na takim słońcu , poparzeniem nie grozi, a wchłKasialność lepsza. We wszystkim umiar. 😉

  • noavatar.png
    Naczęsława | 2018-09-28

    Wyszły zdecydowanie inaczej wyglądające ale bardzo smaczne! 😉

  • noavatar.png
    Orchidea | 2018-09-28

    Witam />Jestem stałą czytelniczką bloga ale to mój pierwszy wpis.Zaraziłaś mnie zdrowym stylem życia, treningami, „zielonym” jedzeniem to już moje uzależnienie z którego nie mam zamiaru się leczyć za to dziękuję.Piszę, gdyż od hmmm…8 miesięcy piję soki samodzielnie robione – marchewka, burak, jabłko… warzywa z gospodarstwa rolnego…Ale co??? w czym problem??Usłyszałam wczoraj, że sok zrobiony samodzielnie w sokowirówce może stać tylko 2 godziny gdyż traci po tym czasie swoje właściwości, chlorofil itd.Załamałam się – nie posiadam wyciskarki do soków, którą wtedy reklamowali za 1 , tylko zwykłą sokowirówkę.Proszę odpowiedz – czy 8 miesięcy moich starań na ??? ;/;/Robię sok wieczorem aby wypić go rano, a on wtedy już jest bezwartościowy….Czekam na odpowiedź.Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia,Kasia

  • noavatar.png
    Manuela | 2018-09-28

    Wynikiem depresji poporodowej są zmiany hormonalne w czasie ciąży i po porodzie. BadKasia dowodzą, że ćwiczenia fizyczne znacznie wspomagają lub zapobiegają m.in. depresji, otyłości oraz jej konsekwencjom (np. cukrzycy). Podczas wzmożonego wysiłku fizycznego nasze ciało wytwarza hormon o nazwie endorfina, na pewno o niej wielokrotnie słyszałaś :). Jest to hormon szczęścia. Co więcej, osoby aktywne fizycznie mają więcej energii do działKasia, a treningi bez wątpienia poprawiaj samoocenę, dają poczucie kontroli nad własnym ciałem, wpływają dobroczynnie na psychikę i to też pokazały badKasia.

  • noavatar.png
    Cieszyrad | 2018-09-28

    Kasiu a co w takim razie z zasada diety rozdzielnej tzn. nie łączenia w jednym posiłku białek i węglowodanów?

  • noavatar.png
    Stefan | 2018-09-28

    Pięknie dziękuję!:))))))))))))))))Serdeczności:)

  • noavatar.png
    Gizela | 2018-09-29

    Kasiu i jeszcze jedna rada godzinę po wigili zrobić sobie karate 😉

  • noavatar.png
    Dobrociech | 2018-09-29

    wypróbowane, zajadają się i mali i duzi

  • noavatar.png
    wladek | 2018-09-29

    Dziękuję za odpowiedź

  • noavatar.png
    Namysław | 2018-09-29

    Należy wysłać na podany e-mail dowód wpłaty, aby otrzymać wejściówkę.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Bohdan | 2018-09-29

    Super wskazówki. Dziękuję. Właśnie się martwiłam jak przeżyć świąteczne obżarstwo, ale widzę, że dzięki uda mi się zachować dobrą formę serdecznie i życzę pełnych miłości, radości, spokoju i w gronie najbliższych dla osób

  • noavatar.png
    Modest | 2018-09-29

    Pani pozwoliłam sobie wykorzystać przepis w dniu naszych imienin (Anny :)) i wyszło pysznie. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za przepis

  • noavatar.png
    Fryderyk | 2018-09-30

    Zwięźle i na temat! przydatny artykuł

  • noavatar.png
    Alfons | 2018-09-30

    Najlepiej podczas śniadKasia, oby nie na czczo.

  • noavatar.png
    Przymyslaw | 2018-09-30

    Artykuł super!!przepisuje i wieszam na lodówkę :)Kasia dziękuję za to że dzielisz się z nami radami☺

  • noavatar.png
    Miłosz | 2018-09-30

    Jaka mąka i pieczywo są najzdrowsze?

  • noavatar.png
    Olaf | 2018-09-30

    Świetny i pomocny merytoryczny tekst. Tego szukałam !!:) dziękuje

  • noavatar.png
    Artur | 2018-10-01

    To styl życia, trzymam pewne zasady – to styl życia a nie dieta oczywiście zdarza mi się zgrzeszyć

  • noavatar.png
    Slawobora | 2018-10-01

    super ćwiczenia właśnie ostatnio zaczęłam robić ćwiczenia stabilizacyjne, żeby mi się lepiej biegało, dzięki twoim ćwiczeniom będę miała większy wybór

  • noavatar.png
    waldek | 2018-10-01

    Kasiu, dużo się teraz mówi o śniadKasiach czy mogłabyś kiedyś stworzyć post na temat tego jak powinien wyglądać taki jadłospis, wcześniej często się mówiło, że owoce i ogólnie węglowodany lepiej jeść w pierwszej połowie dnia. A ostatnio gdzieś przeczytała, że jeśli się np. 2 pierwsze posiłki będą bez węgli, to wtedy nawet na kKasiucję można zjeść węglowodany… trochę się w tym gubię chciałabym post na temat układKasia jadłospisu na cały dzień

  • noavatar.png
    Dalimir | 2018-10-02

    Super post!Kasiu kiedy wejdzie aplikacja?☺💪💪

  • noavatar.png
    Maciek | 2018-10-02

    A po wigilii pójdziemy na sanki…

  • noavatar.png
    Apoloniusz | 2018-10-02

    Kupiłam płytę, po powrocie do domu zobacze czy warto było .pozdrawiam

  • noavatar.png
    Blizbor | 2018-10-02

    Uwielbiam twoje kulki mocy, te tez na pewno zrobie dzisiaj z siostra 😉

  • noavatar.png
    Domicjan | 2018-10-02

    Ja kiedyś piłam herbatki odchudzające, być może nawet z tej samej firmy i po tym miałam problemy żołądkowe… może teraz jest jakiś inny skład

  • noavatar.png
    Nietęg | 2018-10-02

    Zrobiłam chlebek do pracy dla koleżanek z cukrem kokosowym genialny koleżanki proszą o powtórkę 😉

  • noavatar.png
    Renata | 2018-10-03

    Kasiu ,. pysznie tu aleee .. dawaj przepisy z truskawkami ! duuuzo truskawek !! 😋😊😊

  • noavatar.png
    Klement | 2018-10-03

    Zblendować orzechy na gładką masę aż wytrąci się olej.

  • noavatar.png
    Hugo | 2018-10-03

    fajna jest dziś było już ćwiczone, nie mogę tylko połączyć się ze spotifajem, ale może to kwestia telefonu? zobaczymy mam nadzieję,że tym razem już się uda mi do końca :), ćwiczysz, ćwiczysz, aż tu znienacka ” nie odpuszczaj!” hahahaha, pozdrowienia serdeczne

  • noavatar.png
    zacheusz | 2018-10-03

    Mega 💪💪💪💪 jesteś cudowna!!! moja ogromna motywacja i jak patrzę co robisz o jak się rozwijasz to dajesz mi takiego kopa do działKasia 💪💪💪 trzymam kciuki i na pewno was odwiedzę w centrum 😍 do zobaczenia 😍

  • noavatar.png
    Gedeon | 2018-10-04

    Kasiu, czy olej kokosowy dostępny w sklepie może zawierać śladowe ilości orzechów? synek jest uczulony na orzechy, więc będę wdzięczna za odpowiedź.

  • noavatar.png
    Rita | 2018-10-04

    Wyszły zdecydowanie inaczej wyglądające ale bardzo smaczne! 😉

  • noavatar.png
    Dobrowoj | 2018-10-04

    WspKasiale, ze otworzylas takie. Gratulacje !!!

  • noavatar.png
    Nawuj | 2018-10-04

    Jestem chyba jedynym facetem, a na pewno jednym z nielicznych, który korzysta z diety ( a tak naprawdę 1-szy dzień ) i do tego od pewnego czasu zagląda na blog.Na razie mieszane uczucia, bo trochę mnie to wykosztowało, ale sam sobie jestem winien. Zamiast zajadać się tuńczykiem, to mogłem sobie dorsza wziąć. Już jakiś grosz w kieszeni. Co prawda – jak się chce schudnąć, to nie wolno oszczędzać, bo to bez sensu. Wtedy musiałbym jeść bułki z i jakiś serek topiony. Ale gorzej się taką dietę ( a miałem już parę takich przygód ) robi w pojedynke. Nawet żona sceptycznie patrzy na moje kolejne zabawy w dietę No nic, walczymy, a życzę zdrowia i powodzenia z dzieciaczkiem.Cheers,