Automatyka domowa

Dzięki dzisiejszej metod można automatycznie sterować roletami w wszystkim domu, bramą wjazdową bądź same nowymi urządzeniami podłączonymi do organizmu. Integracja z wideodomofonem – panel automatyki domowej full flat 4,3”, poprzez który porusza się całym domem, prawdopodobnie stanowić również panelem wewnętrznym wideodomofonu; Technologia LED naprawdę mocno bogaci się z tradycyjnego oświetlenia żarowego na 230V, że zrobienie instalacji jak do tradycyjnego oświetlenia, a wtedy szukanie wyjść do zainstalowania tam oświetlenia LED jest ważnym błędem!

Jak prezentuje się, rozsądne, inteligentne oświetlenie jest udane dla środowiska naturalnego nie tylko ze powodu na sprzyjanie energooszczędności, ale również ze względu na pomoc ciemnego nieba przed zbędnym zanieczyszczeniem światłem. Schodowe czujniki ruchu ALFA i DELTA idealnie współpracują ze sterownikami schodowymi wielopunktowego oświetlenia LED smartLEDs , a dodatkowo z wieloma nowymi urządzeniami sterowanymi poprzez uniwersalne wyjścia NPN typu OC (Open Collector), będąc przy tym pozbawionymi wad pozostałych, dostępnych na zbytu czujników. Dzięki zdalnwej kontroli idącej na monitorowanie urządzeń automatyki swej w Twoim domu można, za pomocą smartfonu, komputera, tabletu, wydawać polecenia na trasa, nawet skoro jesteś mina domem.

Inteligentny dom

Dla właścicieli systemu alarmowego JABLOTRON wyjściem jest skorzystanie możliwości tej automatyki przy wykorzystaniu odpowiednich modułów rozwiązań dla sterowania. W ten droga w każdej chwili można stwierdzić, czy okna dachowe, brama garażowa lub drzwi są zamknięte, upewnić się, że apartament jest wygodny. Przechodząc do dyspozycji tablet lub pilot możemy wydawać oświetleniem, roletami, ogrzewaniem i klimatyzacją, nagłośnieniem czy kinem domowym, sprawdzić co się dzieje na zewnątrz, gdyby posiadamy kamery, otworzyć bramę niespodziewanym gościom.

„Inteligencja” polega zwłaszcza na tym, że takie procesy mogą być bez ingerencji domowników, np. zamykanie rolet zmroku lub przy dużym wietrze, symulacja naszej obecności w zakładzie podczas urlopu, wyłączenie ogrzewania, gdy temperatura za zewnątrz wzrośnie. W kolekcji sklepu znaleźć można jeszcze ograniczniki mocy także pozostałe urządzenia i dodatki techniczne, dzięki którym inteligentny dom z marzenia, bycie się rzeczywistością. Gdy nie ma nas w budynku, możemy zdalnie włączyć światło, żeby przechodzący obok myśleli, że ktokolwiek istnieje w staniu.

I chociaż wielkość mieszkania, ani obecność ogródka nie ma pomysłu na ostatnie, jak szczęśliwy jest polski pies (w obu sukcesach to spacery powinny odpowiadać jego potrzebę aktywności!), więc o pamiętać kilku rzeczach, które wykonają nasz nowy dom miejscem znacznie bardziej delikatnym dla czworonoga. Dlatego też warto poświęcić swój wolny termin na przemyślanie rozplanowanie wszystkich obiektów w rozmiaru domu oraz mocne zdefiniowanie znaczeń dla nich danych. Każda cwaniara co szuka nie wiadomo czego powinna się tak nadziać i uzyskać nauczkę Ciekawe tylko kto Was będzie potem chciał przeleciane przez kilkunastu kolesiNa pewno normalny mężczyzna i sprawny nie weźmie sobie takiej wywłoki.

Zaawansowana technologia sieciowa domu inteligentnego pozwala przystosowywać i poprawiać system zgodnie ze Można przygotować swój idealny system, używając dowolnych kombinacji urządzeń wskazanych na planie, a Panasonic pracuje już nad wieloma nowymi urządzeniami, które będzie mocna bezproblemowo dać do budowy, gdy zostaną się dostępne.

Sterowanie oświetleniem

Logiki sterujące narzędziami w zadanym czasie Betacam Inteligentne domy bądź w efektu zewnętrznych bodźców” wykrytych przez detektory takich jak: wykrycie ruchu, osiągnięcie zadanej temperatury, poziomu jasności i.t.p. Dzięki temu potrafimy zaprogramować np. załączenie światła po wykryciu ruchu, załączenie oświetlenia w ogrodzie bądź zamknięcie rolet zmierzchu i odsłonięcie rolet i wyłączenie oświetlenia świcie.

Kamera ta stanowi tyle dobra, że że skutkować niezależnie z tego lub posiadamy w polskim domu wspomniany system SmartHome bądź oraz nie. Rozwój technologiczny przyczynił się do powstania takich sposobów inteligentnego domu, które dają szybki montaż, i przy tym są prostą i popularna metodą pytania tego, co aktualnie dzieje się w bloku. Dzięki temuż sporo urządzeń podobnie będzie mogło być utrzymywany zdalnie bądź zarządzany przez AI. Technologia smart home nie musi zmniejszać się a tylko do sfery mieszkalnej – zdaniem Arie Barendetch z Wired Score, kolejną przestrzenią, w której to podejście może wziąć niesamowitą popularność, jest przestrzeń biurowa.

Generalnie jednak, sądząc po rosnącej popularności „inteligentnych domów”, że w porządku 10 lat zostaną się one standardem, na bliskiej zasadzie jak np. garaże podziemne – kiedyś zarezerwowane dla miejsc z górnej półki, dziś dostępne już choćby w segmencie popularnym mieszkań spełniających wymogi MDM. Digitalizacja takich pomocy to że miecz obosieczny – ile możliwość sterowania wszystkim za usługą tylko głosu, spięcie wielu urządzeń w ramach jednego ekosystemu to naprawdę kuszące perspektywy, należy brać się z dobrymi problemami, które mogą nastąpić „po drodze”. System odpowiedzialny za nie zakłada się z sieci czujników temperatury (które dodatkowo sterują ogrzewaniem) i dymu też z budowy przeciwpożarowej – systemu zraszaczy.

Zdalne sterowanie oświetleniem

Co wysoce wszystkie kamery zainstalowane w lokalu są skłonność również podglądu online, dzięki czemu możemy stwierdzić, co dzieje się w naszym domu nawet w terminie swej nieobecności. Głównym zadaniem instalowanego organizmu jest poprawa komfortu użytkowania, a też zwiększenie funkcjonalności, podniesienie bezpieczeństwa, jak i obniżenie kosztów eksploatacji przez stosowanie ekologicznych rozwiązań. Otwarcie drzwi, zmrok, kojarząca się burza lub gradobicie automatycznie uruchamiają założone przez Ciebie funkcjonalności takie jak: włączenie światła w wieżowcu i przed domem, zamknięcie okien dachowych, opuszczenie rolet itp.. Automatycznie uruchamiane sceny nie przeszkadzają w zarządzaniu ręcznym poprzez wyłączniki ścienne lub nawet zdalnym przez telefon czy smartfon.

Kwestią, która mówi na pomoc takich rozwiązań, istnieje jeszcze to, że systemy inteligentnych domów kupią na dokonanie znacznych oszczędności na wydatkach ponoszonych na eksploatację domu oraz zapisują się w myśli budownictwa ekologicznego. Pewno się wydawać, że wnętrze lokalu w tak rozwiniętą technikę to trudny temat, a toż dopiero marzenie a każda dziedzinę może iść się zautomatyzowana. Dzięki niemu umiesz zdalnie (za pośrednictwem Internetu bądź telefonu) sterować urządzeniami automatyki domowej jak np. ogrzewaniem, klimatyzacją, podlewaniem trawnika, drzwiami garażowymi, bramą wjazdową itp.

Automatyka domowa

Dzięki ich rozwiązaniom znacznie niskim kosztem możemy bawić się komfortem który przynosi nam system automatyki domowej „MiniDo”, a po przejściu go w sposób „D2000i” Stajemy się posiadaczami w sum funkcjonalnego inteligentnego domu. Obecnie możliwe istnieje również sterowanie za pomocą telefonu, komputera lub tabletu, ale wymaga to podłączenia dodatkowych modułów a co wewnątrz tym idzie koszt takiej instalacji rośnie. Średni okres zwrotu kosztów założenia instalacji inteligentnego domu ciężko w postępowanie ogólny oszacować gdyż zależy od sam zastosowanych rozwiązań, tutaj stopnia rozbudowania automatyki domowej czy rodzaju stosowanego ogrzewania.

Niezależnie od tego, jaki kierunek rozwoju przyjmie w perspektyw technologia smart home, już teraz czyni ona kuszącą propozycję dla kobiet ciążących nie tylko poprawić swój komfort życia, ale same odpowiednio zabezpieczyć swój inteligentny dom Wrocław.

Też jak kilkanaście lat temuż dużo spośród nas zastanawiało się, czy systemy solarne prawda są energooszczędne, właśnie już możemy pochylić się nad systemami inteligentnych domów. To przede każdym zarządzanie siecią teleinformatyczną, sterowanie oświetleniem (zarówno wewnętrznym, kiedy i zagranicznym), które odpowiada na obecność lub nieobecność w mieszkaniach i stopień natężenia naturalnego oświetlenia To również sterowanie ogrzewaniem w jakimkolwiek z mieszkań w prywatna, stosowanie systemu alarmowego i monitoringu, podnoszącego bezpieczeństwo, a ponadto sterowanie wentylacją, filtracją i klimatyzacją, wraz z monitoringiem jakości powietrza, stanu jego zanieczyszczenia i wilgotności. Gdy wtedy wcześniej zostało wspomniane, urządzenia komunikują się ze sobą drogą bezprzewodową, zatem nie wymagają okablowania, oraz co wewnątrz tym chodzi, ich budowa nie jest nieprzyjemna dla klientów domu.

Centrala pogodowa

Dla dużo kobiet samą spośród najistotniejszych zalecie, jakie daje instalacja w budynku tego rodzaju sposobu będzie ostatnie, że przy użyciu jednego niewielkiego urządzenia np. telefonu czy tabletu z zainstalowaną odpowiednią aplikacją można sterować wszystkimi systemami zainstalowanymi w zakładu. Inteligentne być mogą się te szczególnie pewne elementy, takie jak oświetlenie, alarm, ogrzewanie czy klimatyzacja, a jeszcze inne, mniej znane elementy, leczące w dostosowaniu domu pod nasze potrzeby. Przecież ten tenże czujnik (też po spełnieniu odpowiednich ustawień), pewnie nie tylko włączyć światło, ale także uruchomić dźwięk syreny, zainicjować nagrywanie wybierającej się w pobliżu wejścia kamery i nadawać powiadomienie na smartfon właściciela domu całym zdarzeniu.

Zakładam, że czytałeś ważną większość tego poradnika , dotyczącą mienia i okablowania inteligentnej instalacji elektrycznej podświetlenia LED schodów oraz że razem z danymi tam zawartymi zgromadziłeś wszystkie potrzebne elementy, zaplanowałeś, gdzie rozmieścisz elementy i przygotowałeś instalację kablową. Nie rezygnujmy przesądom, że czym dokładnie i dłużej świecą się lampy wokół naszego domu, tym pozostaje się bardziej odporny na wykonanie złodziei, czy wandali. Niestety, wiedza tym, że inteligentne oświetlenie może wykonywać ekologii także poprzez minimalizowanie skutków zanieczyszczenia światłem, wciąż także nie przebiła się do popularnej świadomości.

Instalacje elektryczne dla inteligentnych domów

O również przy wyborze technologii, zwrócić uwagę na ostatnie, które użytkowane są przez duże opinie na rynku mieszkaniowym, co pozwala na kompatybilną rozbudowę systemu również na podzielenie inwestycji na okresy. Pojęciem tym zalicza się takie zintegrowanie instalacji domowych, by można było kierować nimi z jednego tabletu, przycisku ściennego, zdalnie przez pilota bądź i komputer. Można wtedy powiedzieć, że automatyka domowa przechodzi ewolucję podobną do ostatniej, której podlegał monitoring wizyjny: dzięki zastosowaniu skrętki sieciowej banalne było się otwieranie i rozbudowywanie systemu, natomiast toż pociągnęło za sobą lepszą obsługę różnych protokołów, urządzeń i programów.

Stąd również powinniśmy mądrze planować całe oświetlenie domu, jeśli chcemy cieszyć się urokiem dawanym nam przez lampy. Ehh naiwniaczki, co wy myślicie, że klient, który chwali się samochodem, domem, kasą, jest przyjemny, dobrze przygotowany, ma zwolnienia z różnych krajów jest kłopot ze znalezieniem dziewczyny? Zmusilam go internetowo do powiedzenia prawdy..prawda mnie zwalila z nog.banalna historia:kryzys w malzenstwie zaś we mnie sie pomiedzy zakochal.tylko jak kryzys sie skonczyl nie mal nawet przyzwoitosci zeby mi wszystkim powiedziec. Nawet jesli mu bylo przykro i cierpial rzeczywiście stanowi pewna- zdradzil zone, krok w bok i zrujnowal moje zycie.cierpienie jest nie do opisania.zwlaszcza jesli sie kocha i uklada zycie ze swoim domniemanym idealem.zycie daje kopa w tylek.ciezko uwierzyc ze mozna byc az tak pozbawionym moralnosci także nie walczyc malzenstwo.

Inteligentny dom w oparciu o urządzenia polskiej spółki Ampio

Chciałbym dokonać w nim kilka # inteligentnydom Co zasada w grupie stanowi on już gotowy, wówczas nie jestem możliwości jakiejś sporej ingerencji w budowy, ale zakładam że co kilka uda się wykonać bezprzewodowo. W rzeczywistości gruby , okropny typ..W dniu dzisiejszym zmienił datę urodzenia i zablokował mnie po tymże jako odmówiłam mu porannej wizyty w moim domu.

System Tahoma pozwala na latanie ponad 100 innych artykułów w technologii io. Wydajemy polecenie wykonania jakiejkolwiek operacji, a również możemy sprawdzić, czy zostało ono do końca wykonane Przykładowo brama od garażu nie jest zawarta, bo przy zamykaniu napotkała przeszkodę i znowu automatycznie się otworzyła. Jako najbardziej prawdopodobna jest integracja oświetlenia rodzie z nowymi instalacjami; w realizacji świadczy to, że np. uruchomienie danej części może łączyć się z automatycznym opuszczeniem rolet lub z obniżeniem/podniesieniem temperatury w salonie.

Inteligentny dom Wrocław

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

tel. 721 494 678

Podjeżdżamy pod bramę, która rozumie że to tak nas należy wpuścić, a garaż już jest otworem i zakończy się po tymże jak będziemy w sposobie – rzeczywiście będzie robiło występowanie w zakładach XXI wieku. Ten od FERGUSON jest urządzeniem oryginalnym i niezwykle istotnym, zaoferowany w bardzo powszechnej formie, dzięki dlaczego jego budowa i organizacja dotyczy zaledwie kilka chwil, i nieskomplikowany proces gwarantuje, że taki dzwonek może podłączyć w naszym domu każdy sam.

Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Liwiusz | 2018-09-10

    Rownież życzę miłego dnia! PS. Świetny styl. Nie mogę się napatrzeć :3

  • noavatar.png
    Smyslaw | 2018-09-11

    Są pyszne wyszły

  • noavatar.png
    Cezaria | 2018-09-11

    Mam pytanie troszkę nie na temat. Ostatnio w internecie znalazłam sposób na pozbycie się cellulitu. Na szklankę wody sok z połowy cytryny i łyżeczka pieprzu cayenne. Nie można pić częściej niż dwa razy dziennie. Czy jest to bezpieczna metoda? i życzę wesołych świąt!

  • noavatar.png
    Milena | 2018-09-11

    Pycha ! jestem w tym puddingu zakochana ! <3

  • noavatar.png
    Sylwiusz | 2018-09-11

    Czy namaczała płatki ?

  • noavatar.png
    Demokryt | 2018-09-11

    W końcu obszerny art, czekam na więcej.

  • noavatar.png
    Erazma | 2018-09-11

    „Sernik” z musem i malinami ? przepis na „sernik” malinami i cukrem. Czy ja coś przeoczyłam?

  • noavatar.png
    Balcer | 2018-09-11

    Mi ciasto wyszlo bardzo geste z podanych proporcji, pierwsza porcja plackow byla za twarda, ale dodalam wiecej mleka i drugie jajko i wtedy byly juz dobre

  • noavatar.png
    Cezariusz | 2018-09-11

    Kasia chyba celowo nie odpowiedziała, ponieważ tym wpisem gorąco zachęca do zakupienia treningu w jej aplikacji. Chyba sama się skuszę, 8 miesięcy temu urodziłam i moje pośladki wyglądają niestety tragicznie. Kasiu, jak ty to robisz, że godzisz opiekę nad dzieckiem z codziennym treningiem? 😫

  • noavatar.png
    Katarzyna | 2018-09-11

    Kuskus zawiera gluten. Nie twierdzę czy zdrowe czy nie… ale wiele osób po wyeliminowKasiu czuje się lepiej

  • noavatar.png
    Gosia | 2018-09-11

    Ja nie dostałam takiej propozycji. Polecam te badKasia, bo mi bardzo pomogły. Dlatego nawiązałam współpracę. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Magnus | 2018-09-11

    Kasiu a czy burger z kurczaka na oleju kokosowym z awokado to też dobry pomysł na śniadsnie. Robię takiego z przepisu! pycha! ?

  • noavatar.png
    Bonawentura | 2018-09-11

    Kasiu, niegdyś wspomnialas, że osobny post poswiecisz octowi jablkowemu. Wiadomo coś w tej kwestii?

  • noavatar.png
    Jarema | 2018-09-11

    Jako przyszły lekarz niezmiernie się cieszę, że powstają takie miejsca! społeczeństwa, że zdrowy tryb życia, równowaga, żywienie i sport to podstawa zdrowia i zapobieganie chorobom, jest nieocenione. Dusza i ciało zawsze idą razem w parze. Dziękuję 🙏 😊

  • noavatar.png
    Remigiusz | 2018-09-11

    Podpisuję się pod tym postem z całą moją wiedzą i sercem. Kilkadziesiąt lat temu nie było probiotyków w aptekach a ludzie sobie radzili lepiej niż dzisiaj. Nie ma to jak sok z kiszonych buraków!

  • noavatar.png
    Edmund | 2018-09-11

    A co można zamiast daktyli bo ich nie lubię nie mogą mi przejść przez gardło

  • noavatar.png
    Ewelinka | 2018-09-11

    Lekarz o tym wie, z dzieckiem tez jest wszystko w porzadku, witaminy biore. Ale mimo to chcialam zapytac, zaczela niedawno udzielac porad kobietom w ciazy wiec chcialam poznac jej zdanie. Lekarze do ktorych chodze niestety podzielaja stara szkole, a nie nowoczesna dietetyke dlatego chcialam wiedziec. Moze tez wie skad sie to bierze? tyle wiedzy, a lekarze, zwlaszcza starsi, nie sa swiadomi wielu rzeczy.

  • noavatar.png
    Efrem | 2018-09-11

    Również lubię te placki. Gdy jeszcze są przygotowane przez kogoś wyjątkowego. Cóż tylko się zajadać. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Baltazar | 2018-09-11

    Bardzo przydatna wiedza, nie sądziłam że może dojść do takiego zjawiska jak przewodnienie, ja np bardzo lubię naturalne napoje izotoniczne, które idealnie nawadniają , a przepisy na nie są bardzo proste.

  • noavatar.png
    Oktawia | 2018-09-11

    Do ‚wierna fanja’: dziewczynko a mnie nic bardziej nie dobiło niz twoja zawiść i zazdrość. Zamiast siedzieć i pluć jadem zrób coś żeby kase zarobić skoro aż tak cię to boli. Z pozdrowieniami i dużym pozytywnym uśmiechem trzymam kciuki za twój sukces

  • noavatar.png
    Julietta | 2018-09-11

    Nie wysuszy się ten kurczak?

  • noavatar.png
    Ignacy | 2018-09-11

    Ann a na czym najlepiej smażyć ? dnia !

  • noavatar.png
    Jolka | 2018-09-16

    A czy jest taka sama jak pierwsze wydanie?

  • noavatar.png
    Gracja | 2018-09-16

    Kasiu, czym zastąpić jajka w twoich wypiekach? mi nietolerancja ????

  • noavatar.png
    Gebhard | 2018-09-16

    Dziękujemy,

  • noavatar.png
    Edward | 2018-09-16

    Jakich pomidorów suszonych najlepiej używać? dostępne są te w słoiku w oleju. Jak się domyślam do tego omletu zostały użyte inne?Pozdrawiam!

  • noavatar.png
    Barnim | 2018-09-17

    Wszystko bezglutenowe czy ktoś ma celiakie , nie toleruje gluten przecież tylko ludzie chorzy nie jedzą glutenuJeśli nie musimy przechodzić na trudną i kosztowną dietę bezglutenową, nie róbmy tego. Korzystajmy z dobrodziejstw natury, które tak rozmaicie możemy komponować na talerzu. Jeśli natomiast szukamy sposobu na zdrowy styl życia lub pozbycie się kilku spędzających sen z powiek kilogramów, wykluczmy z diety ciasta, ciasteczka, nachosy (bezglutenowe, bo kukurydziane) czy też nieszczęsne buritos. Za to z rozkoszą zjedzmy na śniadanie porządną kanapkę z chleba – łatwo łamiącego się od zawartych w nim pestek i ziaren, a na obiad pełnoziarnisty makaron z sosem z dojrzałych od słońca pysznych rodzimych pomidorów i świeżej bazylii. Bo pamiętajmy, że zawarty w nich gluten nie jest naszym wrogiem.

  • noavatar.png
    Luiza | 2018-09-17

    Droga />nie sądzę abyś była właściwą osobą w kwestii pouczKasia kogokolwiek na temat pisowni języka polskiego. Polski obyczaj nakazuje wszystkie używane w korespondencji formy nazywające adresata pisać wielką literą. Wśród nich są formy zaimków osobowych ty, wy oraz zaimków tzw. dzierżawczych twój, wasz. Może więc zanim napiszesz wiadomość na czyimś blogu, niech ktoś z wyższą oceną z języka polskiego go przeczyta; to tak z szacunku dla czytających 😉

  • noavatar.png
    Blanka | 2018-09-17

    Dzięki za motywacji co dziennie ?? !!Nauczyłam się tyle rzeczy!!:) Pozdrawiam z ??

  • noavatar.png
    Myślimir | 2018-09-17

    Hej !Kasiu mam pytanie czy zamiast proszku zasadowego mozna zastosowac proszek z zielonego jęczmienia ? go stosowac ?

  • noavatar.png
    Krzesław | 2018-09-17

    Dziękuję za ten post. Niby to wszystko człowiek wie ale trzeba sobie wciąż przypominać i ćwiczyć zdrowe nawyki!Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Ilza | 2018-09-17

    Kasiu ile szt placuszków wychodzi z przepisu?

  • noavatar.png
    Fabrycy | 2018-09-17

    w tym tygodniu. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Bogumił | 2018-09-17

    Nie wysuszy się ten kurczak?

  • noavatar.png
    Lidka | 2018-09-17

    Uwielbiam brownie, na pewno przetestuję wersję, wygląda przepysznie:)

  • noavatar.png
    Cyrus | 2018-09-17

    Dzięki dostępnej w aplikacji funkcji wymiany możesz wymienić mięso np. na ryby.

  • noavatar.png
    Dalbor | 2018-09-17

    Kochana mam setki wiadomości, a osoby nie doczytują tekstów i pytają w dalszym stopniu oto samo. Pytają – odpisuję ktrótko. jest niedziela, a jak widzisz ja pracuję…Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Flawia | 2018-09-17

    Płyta rewelacja ! dobrej roboty każdej przyszłej mamie, dobrze działa na głowę i oczywiście na ciało

  • noavatar.png
    SykstuS | 2018-09-17

    😍😍😍 a jeszcze wczoraj szukałam wersji zdrowej baby wielkanocnej….i już mam 👍🏼 dziękuję 🌸

  • noavatar.png
    Kaja | 2018-09-17

    pod podobnego jak batony fit bounty uwielbiam!!!

  • noavatar.png
    Misiek | 2018-09-17

    w pelni sie zgadzam czasami te same pytKasia po kilka razy

  • noavatar.png
    Masław | 2018-09-17

    Dzięki za motywacji co dziennie ?? !!Nauczyłam się tyle rzeczy!!:) Pozdrawiam z ??

  • noavatar.png
    Niesuł | 2018-09-17

    Kasiu a koktajl szpinak, białko roślinne, awokado, woda kokosowa też może być na śniadanie w zamian jajek?

  • noavatar.png
    witolda | 2018-09-18

    Bardzo ciekawy i pomocny artykuł:) problemem jest kKasiucja.. ponieważ ćwiczę wieczorami, zaczynam około godz. 1 . Po treningu przeważnie w czasie 1,5-2 godzin idę już spać. Przed treningiem nie dam rady jeść, bo byłoby mi ciężko ćwiczyć, po treningu jest już za późno. Wychodzi więc na to, że jedzony około godziny 1 obiad jest moim ostatnim posiłkiem. Można to jakoś inaczej rozwiązać? serdecznie:)

  • noavatar.png
    Magda | 2018-09-18

    biorę drugi tydzień, we wtorek zacznie się trzeci

  • noavatar.png
    Lech | 2018-09-18

    To prawda, mocy wymiatają! 😉 ja dodałam jeszcze mus kokosowy! nie jest to wersja odchudzająca, ale pyszna! mojemu do pracy, dzięki temu ma moc na wielogodzinne operacje 😉 dzięki :-*

  • noavatar.png
    Krzysław | 2018-09-18

    piję zieloną przynajmniej 3 razy dziennie i sprawdza się w stu procentach to co jest wyżej napisane. Polecam zieloną z pigwą, skórką pomarańczy itp. Kasiu mam prośbę… poleć jakieś dobre ćwiczenia na dolne partie brzucha(okolice pod pępkiem bo to jest mi najtrudniej wyćwiczyć, reszta już jest fajnie zarysowana) pozdrawiam;)

  • noavatar.png
    Baltazar | 2018-09-18

    Jak dziewczyny ćwiczące z płytki,sa efekty?.1 minu mnie przekonuje,bo nie znoszę cwiczen????

  • noavatar.png
    Olimpia | 2018-09-18

    Ooo dziękuję za polecenie! 3

  • noavatar.png
    Krzesimir | 2018-09-18

    smacznego<3

  • noavatar.png
    Kornelia | 2018-09-18

    Tak, inną mąką np bezglutenową.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Cieszymysł | 2018-09-18

    Ocet jablkowy wspomaga pozyteczna flore bakteryjna jelit ale sam nie wystarczy, po tygodniu postu jelita są szczelne ,potem zdrowe odżywianie,to mój sposob na zdrowie.

  • noavatar.png
    Dionizja | 2018-09-18

    A czym można zastąpić kurki w tym przepisie?

  • noavatar.png
    Beniamin | 2018-09-18

    Nigdy wcześniej nie słyszałam o tej roślinie.A w jakiej postaci polecasz jeść te owoce?

  • noavatar.png
    Liberata | 2018-09-18

    –> ludzie to magiczne miejsce tutaj jest jakaś czarna dziura pozytywnej energii studenci rządzą

  • noavatar.png
    Olimpia | 2018-09-18

    Pani zrobiłam dziś w prezencie na dla siebieWyszło przepyszne, przepisy są rewelacyjne i wszystkim smakująBardzo polecam!;)

  • noavatar.png
    Jowita | 2018-09-18

    no wlasnie blender sie spalil :(( czegos tu chyba brakuje bo raczej to ciasto nie wyrosnie…

  • noavatar.png
    Jacenty | 2018-09-18

    Hej, pytanie może nie o styl życia, ale jeżeli można wiedzieć gdzie kupiłaś tą kanarkową bluzę ?

  • noavatar.png
    Niesuł | 2018-09-18

    Kasiu prosze poleć jakiś dobry ekstrakt waniliowy i gdzie go kupic dziękuje

  • noavatar.png
    Galfryd | 2018-09-19

    ROUNDUP to nie nawoz. To wlasnie jeden z pestycydow dokladnie herbicyd zawierajacy glifosat wybaczyc poprawke. Pracuje w tej branzy wiec takie mam skrzywienie zawodowe bardzo przydatny. Doceniam i pozdrawiam

  • noavatar.png
    Ciesław | 2018-09-19

    tak oraz zmikoswany z masą

  • noavatar.png
    Melania | 2018-09-19

    świetny artykuł. nie jestem specem, ale sama po sobie widzę różnicę pomiedzy bieganiem (samo bieganie 5-6 razy w tyg, w tym długie wybieganie 1 ) a ćwiczeniami siłowymi. po roku biegKasia nie byłam w stanie zrobić pompki, a moje mięśnie były tak napięte, że skończyłam u fizjo. po roku samym ćwiczeń siłowych mam i kondycję lepszą (jak już raz na miesiąc coś mnie weźmie na bieganie to biegam szybciej niż kiedyś, bez wysiłku), mam lepszą sylwetkę, lepiej się czuję i co najważniejsze mam umięśnione, a nie chude nogi. A to ważne, bo nogi nas niosą przez życie, więc muszą być silne!

  • noavatar.png
    Kajmir | 2018-09-19

    Kasiu kochana…. Mam synka, który przyszedł na świat miesiąc po. Zanim zostałam mamą żywienie takich malutkich dzieci było dla mnie wielką niewiadomą. Obecnie robię co mogę, aby mój mały jadał zdrowo, bo doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że inwestując swój czas w przygotowywanie wartościowych posiłków dla dziecka jest najlepszą inwestycją w jego zdrowie, która w przyszłości zaprocentuje. Gdybyś tylko słyszała komentarze wielu moich znajomych, którzy również są rodzicami, na temat odżywiKasia dzieci…. Czasami odpuszczam, żeby nie kłócić się z nimi i nie wyjść na wariatkę. Załamuje mnie fakt, że tak niewiele osób przywiązuje wagę do składu kupowanych produktów. Koleżanka, która kiedyś widziała jak w sklepie czytam etykietki śmiała się ze mnie, mówiąc, że mam obsesję. Ręce opadają. Poniekąd może miała rację, ponieważ moją obsesją jest zdrowie moje i moich bliskich. Ze swojego doświadczenia zaobserwowałam, że tłumaczenie ludziom co jest dla nas i dla naszych maluchów zdrowe, a co nie, to typowo syzyfowa robota.

  • noavatar.png
    Cieszysława | 2018-09-19

    Gdy słońce jest najwyżej na niebie wtedy promienie mają możliwość produkowKasia największych ilości witaminy. Tak się nieszczęśliwie składa, że są to właśnie te godziny ( z reguły pomiędzy 1 a 1 ) w których najłatwiej jest doznać szkód od nadmiernej ekspozycji na słońce. Wystarczy 1 -1 min na takim słońcu , poparzeniem nie grozi, a wchłKasialność lepsza. We wszystkim umiar. 😉

  • noavatar.png
    Julietta | 2018-09-19

    Kolejny przepis do wypróbowKasia! nowej książki wciąż testuje kolejne☺. Jestem pod wrażeniem wczorajszego programu, zyskałaś jeszcze więcej mojego szacunku. Jesteś prawdziwą kobieta z definicji i robisz cudowne rzeczy!

  • noavatar.png
    Ezechiel | 2018-09-19

    Wyglada przepysznie i na pewno zagosci na naszym stole ☺

  • noavatar.png
    Bartłomiej | 2018-09-19

    Kasiu czekam na przepis na pizze ktora dodalas na instagram:) przepysznie wyglada ! !

  • noavatar.png
    Dobrowoj | 2018-09-19

    Kasiu, dużo się teraz mówi o śniadKasiach czy mogłabyś kiedyś stworzyć post na temat tego jak powinien wyglądać taki jadłospis, wcześniej często się mówiło, że owoce i ogólnie węglowodany lepiej jeść w pierwszej połowie dnia. A ostatnio gdzieś przeczytała, że jeśli się np. 2 pierwsze posiłki będą bez węgli, to wtedy nawet na kKasiucję można zjeść węglowodany… trochę się w tym gubię chciałabym post na temat układKasia jadłospisu na cały dzień

  • noavatar.png
    Blanka | 2018-09-19

    Swietny trening! dlugiej przerwie w cwiczeniach, wcale nie jest taki prosty

  • noavatar.png
    Barabasz | 2018-09-19

    Mikrofala to najgorsze co może być !

  • noavatar.png
    Giedymin | 2018-09-19

    Na stronie empiku

  • noavatar.png
    zenon | 2018-09-20

    Dzień dobry Moim marzeniem jest mieć taką figurę jak pani ale to raczej nie jest możliwe bo ja raczej nigdy nie przekonam się do dietetycznych dań, kocham jeść słodycze i z nimi ciężko jest mi się rozstać. Ostatnio staram się jeść mniej zaczęłam ćwiczyć rano i wieczorem. Całkiem przez przypadek natrafiłam na bloga (przez zdjęcie na instagramie również wykonywać ćwiczenia, które proponuje, nie wiem czy to wszystko jednak ma sens bo jem to samo co jadłam zawsze. Czy tylko przez ćwiczenie mogę spodziewać się jakiś rezultatów? się głównie na brzuchu i ramionach. Jakie ćwiczenia na ramiona by poleciła? proszę o radę.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😉

  • noavatar.png
    wlodzimierz | 2018-09-20

    Uwielbiam twoje kulki mocy, te tez na pewno zrobie dzisiaj z siostra 😉

  • noavatar.png
    Brodzisław | 2018-09-20

    Witaj pytanie o gluten.Mnóstwo produktów z natury bezglutenowych niestety zawiera śladowe jego ilości.Czy dokładne płukanie usunie resztki glutenu,czy muszę wyłącznie kupować od producentów żywności bezglutenowej.Dodam jeszcze że gluten jest faktycznie cichym zabójcą,po tylu latach wiem wreszcie co jest powodem wszystkich moich problemów zdrowotnych…zaczynam walkę o zdrowie!.

  • noavatar.png
    Justyn | 2018-09-20

    Super by było gdyby była wersja diety wykluczająca mięso!

  • noavatar.png
    Kalista | 2018-09-20

    Polecam rodzynki, śliwki suszone lub inne suszone owoce

  • noavatar.png
    Czcibor | 2018-09-20

    Beatko pelno jest mlodej pokrzywy i.mniszka … a przepis jest super ??

  • noavatar.png
    Klara | 2018-09-20

    Zrobiłam ale kurczak był suchy, i nie wiem czy dlatego że trochę za długo go trzymałam w piekarniku, czy bez przykrycia był..Może ktoś pomoże, doradzi?

  • noavatar.png
    Chociesław | 2018-09-20

    Pani wygadają przepysznie ale ile te łakocie maja kalorii ??

  • noavatar.png
    Cibor | 2018-09-21

    2-4 filiżanki.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Olka | 2018-09-21

    A czy mozna ja podawac dzieciom po drugim roku zycia????

  • noavatar.png
    Jakub | 2018-09-21

    Proszę wybierać te pełnoziarniste.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Nietęg | 2018-09-22

    W mięso????Przecież obowiązuje post.

  • noavatar.png
    Michalina | 2018-09-22

    Dziękujemy za wspKasiały przepis na mazurek, prosty i pyszny . Zamiast masła orzechowego zmiksowałyśmy tahini z daktylami, wyszła przepyszna masa (świetna także na kanapki!) .Wesołych

  • noavatar.png
    Przemek | 2018-09-22

    Będziemy piec z moim małym pomocnikiem

  • noavatar.png
    zbygniewa | 2018-09-22

    Moim treningiem jest codzienna rehabilitacja, to dzięki niej zyskuję lepszą sprawność fizyczną. Ten rodzaj motywacji myślę, że jest nieporównywalny z żadnym innym. Mimo miażdżących opinii lekarzy, że po poważnym złamKasiu kręgosłupa nie da się nawet w minimalnym stopniu wrócić do sprawności sprzed wypadku, ja robię jedno – ćwiczę wiecie co, niewiele brakuje mi aby samodzielnie stanąć na nogi a nawyk codziennych ćwiczeń pozostanie ze mną na bardzo długo, oby na zawsze 😉

  • noavatar.png
    Celestyn | 2018-09-22

    Przepięknie ? świąt ??☃✨

  • noavatar.png
    Cezaria | 2018-09-22

    Świetny post jak zawsze 💞 nie zapominajmy jednak, że dziś są również 1 urodziny 🎂 🎂 🎂 wszystkiego najlepszego dla wspKasiałego męża (zresztą dla i też)!

  • noavatar.png
    Magda | 2018-09-22

    Ile razy w tygodniu ćwiczy?

  • noavatar.png
    Herkules | 2018-09-23

    Dziękuję za odpowiedź

  • noavatar.png
    zofia | 2018-09-23

    W jaki sposób stan tarczycy wpływa na ilość spożywanych węglowodanów?

  • noavatar.png
    Krzesława | 2018-09-23

    Hej mam abonament ale chciała bym go zmienić na. Kiedy jednak wchodzę w ustawienia diety, nie mogę nic zmienić – nie ma żadnej opcji z wpisaniem swoich treningów. Co robić ?

  • noavatar.png
    Ksawery | 2018-09-23

    Ja też powiem, że pycha, bo próbowałam!

  • noavatar.png
    Konstanty | 2018-09-23

    A szpinak mrożony może być?

  • noavatar.png
    Maria | 2018-09-23

    Kasiu mam pytanie dotyczące ziół? poszukuje czegoś silnie oczyszczającego. Chodzi mi tutaj o skórę a dokładniej o problemy z trądzikiem. Co mogę pić (i jak) aby pozbyć się tego problemu a jeśli nie to zminimalizować go w jak największym stopniu?Twoja cera jest prześliczna 😍 może powiesz coś o jej pielęgnacji zarówno tej od zewnątrz jak i tej od wewnątrz?Pozdrawiam serdecznie 😚😚😚

  • noavatar.png
    Emilka | 2018-09-23

    Mam pytanie troszkę nie na temat. Ostatnio w internecie znalazłam sposób na pozbycie się cellulitu. Na szklankę wody sok z połowy cytryny i łyżeczka pieprzu cayenne. Nie można pić częściej niż dwa razy dziennie. Czy jest to bezpieczna metoda? i życzę wesołych świąt!

  • noavatar.png
    Apollo | 2018-09-23

    Jak wracasz do domu i nie masz pomysłu na szybki obiad to marynuj łososia 1,5 h…

  • noavatar.png
    Bogdana | 2018-09-23

    Kasiu, czym zastąpić jajka w twoich wypiekach? mi nietolerancja ????

  • noavatar.png
    Rodomil | 2018-09-23

    Uwielbiam wpisy ma bloga 😘 merytoryczne i cenne źródło wiedzy!

  • noavatar.png
    Ninogniew | 2018-09-23

    Mam płytę i jestem zadowolona. Ćwiczę trening dla trymestru i stretching. Tylko nigdzie nie mogę znaleźć informacji czy ćwiczenia lepiej wykonywać codziennie czy wystarczy kilka razy w tygodniu? ?